美しすぎる47歳。永遠の女性の美のカリスマ武田久美子さんに迫る
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2015/10/30

美しすぎる47歳。永遠の女性の美のカリスマ武田久美子さんに迫る

若い頃から美しく人気があり、アメリカライフを送り日本での露出が少なくなってもまだ女性の永遠のアイコンである武田久美子さん。可愛い娘さんとのサンディエゴでの「美」生活に迫ります。

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武田久美子さんとは

http://stat.profile.ameba.jp/

出典:http://stat.profile.ameba.jp/

12歳の娘さんとサンディエゴで二人暮らしの武田久美子さん

愛知県名古屋市生まれ[1]。幼少時に東京都北区田端に移住。北区立滝野川第四小学校、堀越中学校(現在は廃校)を経て堀越高等学校卒業。
小学4年生のときに、弟とともにウナコーワのテレビCMに出演(弟は乳児のときにもベビー用品のテレビCMに出演)。中学生時代に東大のアイドルコンテストで優勝し「東大生が選んだアイドル」として話題になる。
1982年、映画『ハイティーン・ブギ』(主演:近藤真彦)にヒロイン役で出演。その劇中で近藤とのキスシーンがあったことが原因で、近藤の熱狂的なファンから、様々な嫌がらせを受け、一時は芸能活動そのものに支障をきたすほどの事態となった。
1983年に「噂になってもいい」で歌手デビュー。ドラマ・映画に多数出演。1990年代からは主にグラビアや写真集で大胆なヌードを発表し、人気を博す。1999年にアメリカ人男性と結婚し、カリフォルニア州サンディエゴに移住、一女の母であるが、現在離婚調停中。

沢山の出版物が出されるほど、武田久美子さんの年齢の重ね方や美しさに興味を持つ人が沢山。若い人からも愛される武田久美子さんのライフスタイルは是非知りたいです。

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出典:http://ecx.images-amazon.com/

キンケアやメイク、体形維持に関しても、20代30代とは違うアプローチが必要で、彼女が日々行っている美容法はすぐ取り入れられるものばかり。

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心も体もポジティブであるために、これからの人生どう過ごしていけばよいのか、というヒントが沢山!

痩せるだけがダイエットではない

http://angle-beens.blog.so-net.ne.jp/

出典:http://angle-beens.blog.so-net.ne.jp/

子供を出産し、47歳になった今もこのスタイル!
食べないだけの「ただ痩せている」ラインでは年齢を重ねたらNG!痩せている・太っているよりも「メリハリ」を重視して鏡の前で常にチェックを心がけているそうです。

■ダイエット方法その①
小鳥ちょこちょこ食事法

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出典:https://ssl-stat.amebame.com/

お相撲さんは1日2食、稽古をつけ空腹の時にガッツリ食べることから彼女は、逆転の発想。 1日の食事を5.6回に分けて食べる。人のカラダは空腹状態の時に食事をすると、すべてを吸収しようとするので、空腹感を感じないようにするのがポイントだそう。 小鳥がちょこちょっとつまんで食べるような感じで、しっかりよくかむこと。そうすると唾液も出るし、胃も守るしカラダにもいいと実践されています。

出典:貝殻ビキニ時代からの美貌、武田久美子の美ダイエット&美容法とは

http://blog-imgs-50.fc2.com/

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TV番組でもダイエット方法を伝授!

小腹が減ったときに武田さんがよく口にするのが、
アプリコット、バナナチップス、アーモンド
素焼アーモンド 300g
共立 バナナチップ 500g
トルコ産 ドライアプリコット(杏子) 1kg入り ラミグリップ(チャック袋入り)

■ダイエット方法その①
食事は抜かない。

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・起きたらすぐにコップ1杯の水を飲む(18歳の頃からの習慣)
・夜10時以降は食べない
・お酒を飲む前は水を飲む
・毎日クランベリージュースを飲む
・1日の食事は5~6回にわけて食べる
・朝食はゆで卵
・ランチとディナーは、たんぱく質と繊維をメインに、バランス良く食べる
・毎日、葉野菜とスチームした濃い色の野菜は、ポン酢とマヨネーズで食べる
・食べすぎた次の日は、ご飯を豆腐に置き換える
・夕食前に、もずくの酢の物を1パック食べる
・外食時も、酢の物と冷ややっこは必ずオーダーする

■ダイエット方法その③
クランベリージュースを摂取

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毎日欠かさずクランベリージュースを飲む
クランベリーに多く含まれるポリフェノールが子宮粘膜を殺菌するので、アンチエイジングにつながるという

運動をしてメリハリボディを

今まで全く運動をしたことがなかったという武田久美子さん。出産後、年齢も重ねて自然には痩せていかなくなったことを実感したといいます。
いつでもベストな自分でいるために努力を欠かさないのはさすが!

メリハリボディへのその①
1日3分間カニ脚エクササイズ

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1.両足を外に向け、膝を揃えて立つ(プリエのポーズ)
2.壁に手をかけ、ビザを広げるように、アップ・ダウン・アップ・ダウン
3.今度は脚を1歩広げて5秒間、姿勢をキープ(プリエのポーズ)
4.そこからかかとを上げて下げる、アップ・ダウン・アップ・ダウン

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1日3分でクビレボディ!

メリハリボディへのその②
行ける日は毎日バレエのレッスンへ!

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行ける日は毎日バレエとレッスンへ向かい、10年経つ武田久美子さん。
スポーツをすることで身も心も健康的だとか。体型維持に対しストイックです。

メリハリボディその③
矯正下着は大切

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自らが開発し、発売してしまうほど矯正下着の大切さを伝えています。
体に緊張感を与え、厳しく育てるのです。

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娘の友達の間でも「美人!」で有名なお母さんの武田久美子さん。(そりゃそうだ、と納得。)子供にほめられると母親ももっと頑張りたくなりますね。

最低限のメイクアップは大切

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最低限のメイクを。しないのはマナー違反。

これが私の約3分で仕上げられるメイクです。

この写真のものたちで充分よ。

目の下にコンシーラーを入れて、アイラインを入れてビューラーとマスカラ。

顔の高いところにパウダーをつけて、ちょっと眉を足して、ちょちょっとチークを入れて、一番時間とるのはリップペンシルで輪郭をとってから
グロスを+!

大人の素顔風メークの成功のポイントは、口の輪郭をしっかり書くこと!

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これがメイク道具一式です

アメリカ在住らしくアメリカンブランドがお気に入り。
特にbenefitの製品が多いですね。品質が良いことで人気で免税店などでも販売されるほど人気です。

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武田久美子さんのような長くて太いまつげを目指すなら海外製の強烈なまつげ美容液がオススメ。本当にすごい成果なので使ってみてほしいです!(スタッフ談)

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「美のメンテナンス」で半年に一度帰国!

信頼する美容院、美容歯科、皮膚科に通うため半年に一度の帰国をしるそう。

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超くせ毛を知り尽くした美容師さんにお願いしている

約2時間をかけカットとブローを行い、髪質のチェックやボリュームの調整をする。

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こだわりを見せる歯のメンテナンス

骨格の乱れにつながる「噛み合わせ」のチェックをしたほか、ジェット噴射で汚れを落とす「ソルトクリーニング」と呼ばれる方法で、歯を清掃してもらうそう。

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美容外科へいき、気になるシミやそばかすをレーザー治療。また指毛なども脱毛するそう。

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若い頃から美容に気を使っている武田久美子さんだからこそ47歳になってもこの美しさをキープできるのですね!今からでもはじめられるセルフケアを生活に取り入れて美しく楽しい生活を送りましょう。

MIO

EDITOR / MIO

東京在住Fashion bloggerとして活動中。

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