実年齢より見た目年齢で始めないと危険!顔にできた「シワ」を消してアンチエイジング!
skincare
2015/11/04

実年齢より見た目年齢で始めないと危険!顔にできた「シワ」を消してアンチエイジング!

アンチエイジングに励んでいる女性も!若くても乾燥からくるシワに悩んでいる若者も!シワがあるだけで、見た目年齢がぐっとあがることをご存じでしたか?

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「シワ」の危険信号をキャッチ出来てないかも?

年齢別、世代別の化粧品が多いけど、実年齢で買ってないませんか?
それは大きな間違いです。大切なのは、「見た目年齢を加味して化粧品を選ぶ」ことなんです。自分の肌年齢のサイクルや代謝にあったものを選ばないといけません。

http://www.africanfairtradesociety.com/

出典:http://www.africanfairtradesociety.com/

簡単な肌年齢の見分け方があります。自分の顔のシワの量を確認してみましょう。

http://blog.mariobadescu.com/

出典:http://blog.mariobadescu.com/

■見た目年齢の目安
以下のものは、老化による「シワ」の出来方です。自分の肌と見比べてみてくださいね。

・25~34歳ではほうれい線が現れ始めます。
・35~44歳では頬骨の下辺りにシワができます。
・45~54歳ではゴルゴ線(額)とカラスの足跡(目の下に鳥の足)ができます。
・55~64歳ではほうれい線が二重となりおデコのシワも出始めます。
・55~64歳ではタルミも合わさりほうれい線が下がってマリオネットラインが。
・5~75歳ではおデコのシワも増え顎にもシワ

http://news.livedoor.com/

出典:http://news.livedoor.com/

この目安よりシワが多い人は「不摂生な生活」「紫外線」「急激に皮下脂肪が減ることによる皮膚のたるみ」「無駄なフェイシャルマッサージ」が考えられるので要改善。

老化によるしわの原因とは?

それでは、老化によるしわの原因とは一体なんでしょうか。
答えはこちらです。

■コラーゲンの数の減少
■活性酸素の増加
■ターンオーバーの乱れ

http://hadalove.jp/

出典:http://hadalove.jp/

コラーゲンの数の減少

コラーゲンとは、たんぱく質の一種で、肌の真皮の主成分でもあります。
皮膚は表面から「表皮」「真皮」「皮下組織」の順に成り立っています。その中でも「真皮」は、肌の土台とも言える部分です。真皮は、水分を除くと約70%が”コラーゲン”からできています。そしてこのコラーゲンをつなぎ止めるように支えているのが”エラスチン”。そして、コラーゲンとエラスチンの隙間を埋めているのが”ヒアルロン酸”です。この主に3つの潤い成分が支え合うことで肌にハリと弾力が出るのですが、これらの成分を作っているのが”線維芽細胞”です。コラーゲンは時間と共に減少していくのですが、線維芽細胞が新しいコラーゲンを作り出すことで調整をしています。

http://hadalove.jp/

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コラーゲンが減るとどうなるのか?

線維芽細胞が新しいコラーゲンを作り出しているとお話しましたが、この線維芽細胞は、年齢と共に数が減ったり働きが衰えていきます。特に25歳あたりから急降下し、40歳あたりからはほとんど作られなくなります。

そうすると、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は減っていくのみなので、成分で満たされていた真皮がスカスカの状態になってしまうのです。ボールの空気が減るとしぼんでしまうように、肌もしぼんでハリと弾力がなくなります。

つまり、笑ってできたしわも、コラーゲンが十分にある肌だと元に戻せていたのですが、それができなくなってくっきりとしたほうれい線ができたり、重力の力に負けてたるんだり、様々な肌老化を引き起こすのです。

■コラーゲンが減少する要因 コラーゲンは加齢と共に減っていくもの。これは生きていく上では避けられないものです。ですが、この減りを早めている原因が加齢の他にもあるんです。 実は、コラーゲンが減っているほとんどの原因が「紫外線」です!紫外線を浴びれば浴びるほど、コラーゲンは劣化、または減少していきます。日焼けをたくさんしていた人の方がシミやしわに悩まされる年齢が早くなるのはそのためなのです。 その他には、過度なダイエットや偏った食事をすると、十分な栄養が行き届かず、線維芽細胞が新しいコラーゲンを作る時に支障が出るため、結果としてコラーゲンが減ってしまいます。間違ったダイエットは、その時の肌の調子だけでなく、その後の肌にも大きく関わってきますので、十分な注意が必要です。

出典:hadalove.jp

■活性酸素の増加
活性酸素は、元々は身体に害のある細菌を退治する働きをしています。

しかし、増えすぎると細胞や遺伝子を傷付けたりサビつかせたりと、肌に悪影響を及ぼしてしまいます。活性酸素は生まれた瞬間から呼吸しているだけで発生するので避けることはできませんが、この活性酸素を除去する抗酸化力が私たちの体には元々備わっているので調和がとれています。

ですが、その抗酸化力は年齢と共に低下していきます。そうなると活性酸素は増える一方で、細胞を傷付け、コラーゲンが作ることやターンオーバーの邪魔をしたりして、肌老化を引き起こします。

http://www.kasseisuiso.jp/

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活性酸素が増える要因

活性酸素の増加も、生きていく上では避けられないものではありますが、呼吸の他にも、活性酸素が増える原因があるんです。

それがこちらです。

紫外線
喫煙
ストレス
過労
食品添加物
肌老化を遅らせるためにも、規則正しい生活と食事、紫外線対策は必要となるのです。

http://bihada-housoku.jp/

出典:http://bihada-housoku.jp/

ターンオーバーの乱れ

ーンオーバーとは、“皮膚細胞の生まれ変わり”のことです。
この皮膚細胞とは、皮膚の一番表面の「表皮」のことを指し、ターンオーバーはこの部分でのみ行われます。

基底層で新しく生まれた基底細胞は、
有棘層(有棘細胞)、顆粒層(顆粒細胞)、角質層(角質細胞)という順で、形を変えながら肌の表面に押し上げられていきます。
14日間かけて角質層まできた細胞は、核の無い状態、つまり生命力の無い細胞になってしまい、最後は、垢(老廃物)となって自然に剥がれ落ちていくのです。

この1つの細胞の生まれ変わり周期は、おおよそ28日が正常と言われており、年齢によって遅くなっていきます。しかし、広く言われている「28日」周期ですが、これは、20代~30代の目安周期になります。 以下が年代別ターンオーバーの目安周期になります。 10代 約20日 20代 約28日 (基準) 30代 約40日 40代 約55日 50代 約75日 60代 約100日 年齢を重ねるごとにターンオーバーの周期は遅くなっていきます。

出典:hadalove.jp

http://blog.mariannegel.jp/

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■ターンオーバーが遅くなるとどうなるのか?
ターンオーバーが遅くなることで、自然に剥がれるはずの垢(老廃物)がいつまでも剥がれずに肌表面に残ってしまうので、角質層が厚くなります。
年齢を重ねると、傷が残りやすく、治りにくくなるのはその為なのです。

その他にも、下記のような肌トラブルが生じてしまうのです。

シミ、ソバカス
ハリ、つやがなくなる
くすみ
小じわ

http://kireinosensei.com/

出典:http://kireinosensei.com/

ターンオーバーが乱れる要因

ターンオーバーも、加齢の他に乱れる原因があります!

紫外線
ストレス
スキンケア不足、間違ったスキンケア
睡眠不足
血行不良

見た目年齢はこんなにも表れる

見た目年齢って「シワ」があるかないかでこんなに違うんです。
before/afterで見比べてみましょう。

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年齢がバレやすい部分のシワはこちらです。
1位「目元」
2位「口元」
3位「頬」
皮膚が薄い部分と、動かす部分こそしわが出やすく、分かりやすいんですね。

どのようにしたらシワを防ぐことができる?

①UV(紫外線)ケア

冬も紫外線は多くでているのでUVケアには気をつけましょう。
冬の場合、日焼け止めをわざわざ塗るのが面倒という方には、
クレンジングによる摩擦が肌を傷つけるので、簡単に落ちるUVケア入りのBBクリームなどのファンデーションがお勧めです。肌がきれいな方でカバー力がそこまで必要ではない場合は、パウダーをONする程度のファンデがおすすめ。
粉と一体型になっているクッションファンデもいいです。

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②コラーゲンを増やす

コラーゲンは口から摂取するものはあまり効果がないことをご存じでしたか?
コラーゲンドリンクやコラーゲンボール、サプリ等で体内に入ったコラーゲンは、そのまま肌にいくわけではなくアミノ酸に分解された後身体の別の部分で使用されるからです。身体に1番必要な場所から順番に振り分けられて届けられるので、皮膚に届くのはほとんど最後、つまりドリンク程度であれば届いておりません。

コラーゲン商品を摂取するというよりは、コラーゲンを作り出す成分を摂取しましょう。
「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」「レチノール」があります。コラーゲンだけでなく、ターンオーバーを促進させる働きもあるので、マルチな肌老化対策としてはとても有効な成分です。

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③定期的なピーリング

ピーリングとは、肌表面に残ってしまっている古い角質を剥がすことで、加齢によって遅くなっていくターンオーバーを早める効果があります。古い角質を人工的に剥がしてしまうことで、新しい細胞ができる準備が整い、コラーゲンも作られやすくなるからです。そのためしわ、たるみ、ニキビ、毛穴の黒ずみなど様々な肌老化に効果があります。紫外線を浴びて増えてしまったメラニン色素を外に出す作用もあるためシミにも効果的です。

出典:hadalove.jp

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海外で愛されている最強しわクリーム

■ヒルドイドクリーム

ヒルドイドは「究極のアンチエイジングクリーム」とも呼ばれ、有名ブランドコスメより安くて効果があると美容マニアの間では有名なクリームです。

梨花さんをはじめ、保湿効果が非常に高いと評判で、芸能人やモデルさん、医療関係者などにも愛用者の多いクリームです。とても湿性が高くお肌を乾燥から守り潤いをキープしてくれます。

https://cdn-stylehaus-jp.akamaized.net/

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主成分の「ヘパリン類似物質」には血行促進・鬱血改善の働きがあり、目の下のくまの改善にも効果的です。乾燥が原因でできる目元の細かなシワにも効果が期待でき、その他ほうれい線や小じわが気になる部分にも有効と好評です。持続性のある高い保湿力で皮膚細胞に水分補給する、皮膚細胞に水分補給する、傷の修復を促す、血行促進作用、血液凝固を防ぐ、鬱血を改善する、アトピー、乾燥肌、ケロイドの治療、しもやけなどの血行障害等に有効です。本来は皮膚科、小児科医で保湿剤、アトピーの治療に使われるお薬ですので敏感肌の方にも安心です。

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■ロングセラーアメリカブランドStriVectin

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シワが目立たなくなったという声が多く寄せられる中、第20回皮膚学世界大会(The 20thWorld Congress of Dermatology)でオリゴペプチドという成分が、レチノール(ビタミンA)やビタミンCよりも早く肌を丈夫にし、シワにも有効的に働くと報告されました。

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■深いしわにはこちら!効果絶大アメリカブランド「Exuviance」

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深いシワに効果絶大といわれているエクスビアンスターゲティッドフィラーT5
(Exuviance Targeted Filler T5)。アメリカでは大絶賛されているクリームです。

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■シワ取りパッチ「Frownies(フラウニーズ)」

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一般的に「シワ」は肌の成分や加齢によるコラーゲンの減少、紫外線などが原因で起こると考えられています。しかし、フラウニーズ(FROWNIES)開発者は「皮膚のすぐ下にある筋肉」の衰えや筋肉の硬直が「シワ」になるメカニズムにいち早く気づき、1889年に発売を開始。パッチを貼ることで筋肉の緊張を和らげ、「シワ」のできにくい状態に戻していきます。また定期的に使い続けることで筋肉を元の状態に戻していき、内側から「シワ」にならない肌へと変えていきます。
なんと、144枚入りで、8〜16週間分でこの価格(3,700円~)なんです。経済的でうれしいです!

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使い方は「貼って寝るだけ」!

パッチをはずし、粘着面を水で軽く湿らせます。気になる部分のシワを手でピンと伸ばし、パッチを貼るだけ!最低3時間以上は貼りつけておく必要があります。効果を実感したい方は筋肉が一番リラックスする就寝時に7~8時間程度貼りつけたままにするのがベスト!翌朝にたっぷりの水でふやかした後、ゆっくりとはがします。粘着面は植物由来の成分を使用しているためお肌への心配も無し。

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驚きの効果を実感!

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あのマドンナの治療医の薬

マドンナやシェールなどのセレブが、治療を受けているDr. Brandt(ドクター ブラント)の、ドクターズコスメ。皮膚科医または美容皮膚科医として25年のキャリアを誇るブラント氏
アンチエイジング研究の成果を自身が立証していることを実感させたドクター。
セレブたちの間で絶大な支持を得ている著名な美容皮膚科医。 ラインレスコレクションは、名前の通り
しわの無い、滑らかな肌を作る為に、開発されたプロダクトライン。

http://www.maxwellaesthetics.com/

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浜崎あゆみさんが絶賛するブランド

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浜崎あゆみさんが「これを超えるものはない」として紹介しているブランド。

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これはホント天才!とコメントのトリートメント(写真左の黒の容器)は
毛穴の広がり黒ずみ、にきび、シワなどを改善してくれる優れものとか。
浜崎あゆみさんは毛穴の引き締めに効果を実感されたそうです!

シワは実年齢じゃない。
普段の生活を見直してみましょう。
食生活、喫煙、日焼け、パソコンなどの長時間作業(目の疲れ)。
肌年齢に合わせたスキンケアが大切。もしかしたら、もうスタートしなくてはいけない時期かもしれませんね。

MIO

EDITOR / MIO

東京在住Fashion bloggerとして活動中。

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