頭皮の健康で美髪をゲット!女は髪が命!サラサラヘアに蘇らせましょう
hair
2015/11/15

頭皮の健康で美髪をゲット!女は髪が命!サラサラヘアに蘇らせましょう

頭皮のケアがどれだけ大切かを簡単に言えば、「顔」とつながっている一枚の皮膚ですよね?頭皮も顔と同じように健康的に美しくケアすることで毛穴から生えてくる髪の毛の質が変わってくるんです。

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自分の頭皮のタイプは?

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出典:http://www.physiogel.com/

3タイプのどれに入る?自分の頭皮のことを知りましょう。

①オイリー頭皮
・シャンプー後3時間ほど経ってから頭皮を触ると油が付く。
・頭皮のにおいが気になる。
・頭皮がかゆくなり、吹き出物が出来る。

②乾燥頭皮
・毛先が細くなっていく。
・フケではないが、白い角質のようなものが落ちてくる。
・シャンプー後6時間経っても油がでなく、カサカサ。

③敏感肌頭皮
・頭皮に赤みがある。
・赤みを押すといたい。
・たまに赤みから血がでる。

頭皮ケアの手順

美しい頭皮を作りあげるには、毎日のスキンケアと同じようにケアをして可愛がってあげることが大切なんです。

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シャンプーをしましょう!

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①シャンプーの仕方

頭皮を指先で優しくマッサージしながらシャンプー。髪の毛は泡で洗う程度で大丈夫です。

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ディープクレンジングをしましょう!

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③週に一度はディープクレンジング

週に一度シャンプー前にディープクレンジングを行いましょう。
乾いた頭皮にクレンジング剤を流し込み5分~10分マッサージしてシャワーで流します。

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頭皮パックをしましょう!

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②頭皮パックをしよう

クリームバスのような頭皮パックをしましょう。スキンケアと同じですね。
3分から5分マッサージしたあと、シャワーキャップをかぶり、10分経過したらシャワーで流すと美しくなりますよ!

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頭皮エッセンスは使ってる?

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頭皮エッセンスは髪の毛の分け目にON。
髪の毛のヘアオイルは髪の毛だけにON。

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ブラッシングをしましょう!

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⑤ブラッシングは上から下へストン!下から上へも!

ブラシの毛を奥まで入れて、上から下にストン。そのまま首筋から頭皮に下から上へ。
リンパの流れをよくし、老廃物も流せます。

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シャンプー・リンスはぬるま湯で流しましょう!

頭皮にも肌と同じくストレスをかけてはいけません。
ぬるま湯で刺激しない形で流してあげましょう。

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自宅でのセルフケアだけでも髪の毛は生き返ります!継続して美しい髪の毛を!

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MIO

EDITOR / MIO

東京在住Fashion bloggerとして活動中。

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