が神的に上がるアイテムをご紹介。もちろん外出自粛期間なのでバイマをフル活用するのもポイントですよ。)
ここ数年でよく聞くワード【QOL】って?
QOLという言葉をご存知ですか?QOL(クオリティ オブ ライフ)とは「生活の質や、生活水準」と訳されることが多いと思いますが、私たちが生きる上での満足度をあらわす指標のひとつです。最近外出自粛で家時間が多い!という方はぜひお部屋のQOL(クオリティーオブライフ)を上げませんか?お家で過ごす時間を今以上に充実させることで、退屈感やつまらない…と言ったお悩みも少なくなりますよ。
ストレス軽減や家事を減らす仕組みを作ったり、リラックスできる空間を作ることで人の幸福度は上がると言われています。せっかくの家時間が多い今、QOL向上につながるアイテムを取り入れて、今以上の幸せを手に入れましょう。
無駄時間をなくす&同じ時間でも質を上げるアイテム
QOLを上げるコツ1つ目は、無駄な手間や時間をなくすこと。無駄な手間を省くことであなたの自由に使える時間がぐっとアップするんです。時は金なり!というように時間はとっても大切。初期投資は高くても時間を生み出すものはどんどん取り入れましょうね。
また、もう1つのポイントは同じ時間を使うならその時間で質を上げるアイテム。毎日の積み重ねや時間の使い方で他の人と差がついてきますよ。
▶脚でぽんっと押してふたを開けるごみ箱
1つ目は絶対家にあるアイテムごみ箱。これ全然おしゃれじゃないと生活感マックスですよね。おしゃれかつ、脚でポンっと押してふたが開くタイプならにおいも出なくて生活感が出ません。今のごみ箱を見直してみて。もし手で蓋を開けるタイプならなおさら買えるべきですよ。
▶髪の毛を乾かす時間は無駄時間が多い
髪の毛を乾かす時間て正直本当に無駄…と思ってしまう筆者。ショートスタイルの方はいいですがロングの方は時間がかかってしまいますよね。でもそれ、ドライヤーの性能を上げれば解決できたりします。筆者は下に挙げたダイソンのドライヤーがおすすめ♡風量が強く、髪の痛みが軽減されます。初期投資としては高いかもしれませんが、毎日使うものだからこそこだわりアイテムにしたいものです。
▶毎日するアレもどうせするなら質の高い時間に
毎日の習慣である歯磨き。家時間の長い今こそ、そんな日々の習慣を改めて見直そう♪手磨きでは落としきれないところまで磨いてくれる「電動歯ブラシ」への買い替えを検討してみては?
▶在宅ワークの方は必須アイテム
最近テレワークをする方が増えていると聞きますがまさかノートパソコン1つでやってませんか?それ本当に時間がもったいないですよ!テレワークをするならできれば効率的にしたいですよね。そんな時はキーボード&無線マウスを用意しましょう。ノートPCよりも断然打ちやすく、無線マウスは線がないのでノーストレスです。
▶いちいち充電をコネクトさせてるのはナンセンス
筆者がこれ使ってみて絶対おすすめしたのアイテムはこれ!長い充電器を必要としない置くだけで充電できるワイヤレスタイプの充電器。なんでわざわざお金だして買う必要あるの?と思う方もいるかもしれませんが、この置くだけというシンプルな行動が本当にストレスフリーでラクチン。これは使ってみないとわからないと思いますが、ぜひ取り入れてほしいアイテムです。
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リラックスタイムをもっと質アップさせるアイテム
2つめのQOLレベルアップのポイントはリラックスできる時間を設けること。人はリラックスることで幸せと感じたり、ストレスが軽減されたりします。そんな自分へのご褒美タイムはとっておきのアイテムでケアしましょうね。
▶あなたのお風呂タイムや朝の身支度タイムをもっと充実タイムに
防水のスピーカーはいろいろなシーンで活躍!入浴タイムで音楽を聴いたり、映画を見たりする時間がもっと充実するのはもちろん、朝の身支度タイムも好きな音楽をかけてテンションや気持ちを上げてできるので、その日の充実度に大きくかかわってきたり、仕事のはかどり具合に良い影響を及ぼしたりします。
▶好きな場所で好きな映画やYOUTUBEを鑑賞
家時間にいることが多くなっている今、好きな映画やドラマ、番組を好きな場所で見ませんか?スマホとつなげられるプロジェクターがあれば、好きな場所でリラックス時間をすごせます。名作をみたり、恋愛映画を見たりあなたの感度を上げるとっておきの時間になること間違いなしですよ。
▶アロマキャンドルを生活に取り入れる
アロマキャンドルってただのインテリアと思ってる方も多いと思いますが実は様々な効果があるんです。香りや炎のゆらぎなどが癒しを与える効果があり、キャンドル使用することで日々仕事で追われているあなたの心を癒し、リラックス効果があります。もっとアロマキャンドルの効果を知りたい!という方はぜひ下のリンクの記事を読んでみて下さいね。
生活の質をもっと向上して家時間&自分を格上げしよう
いかがでしたでしょうか?QOLをアップさせるアイテムを今回はご紹介しました。もしかしたら初期投資が高い…!と思ってしまった方もいるかもしれませんが、不便なモノや無駄時間を過ごすことであなたの未来に差がついてきますよ。家時間が多くなっている今が、取り入れる絶好のタイミング!ぜひ気になった方はバイマでチェックしてみて下さいね。
