【連載】辛いときこそ“〇〇”で生きること!|ゲイの精神科医Tomyの心ほぐれる話 #19
2020/04/28
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【連載】辛いときこそ“〇〇”で生きること!|ゲイの精神科医Tomyの心ほぐれる話 #19

Photo by:連載コラム:ゲイの精神科医Tomyの心ほどける話

仕事や人間関係、恋愛などのお悩みを抱えるSTYLE HAUSガールズへ。ゲイの精神科医Tomyが、自身の経験を生かしたとっておきのアドバイスを伝授!フワッと心が軽くなるメッセージをお届けします。

アテクシからのメッセージ♡



“辛いときこそ『足し算』で生きるの。”

Talk tomy

思うようにいかず、辛い時期。


こういうときは上手く行っていたときを100として、そこから「あれもできない」「これもできない」と引き算で考えてしまうのよ。


次々と引いていくから自分の点数がどんどん下がって余計辛くなってしまうのね。


こういうときこそ、何もできないところから“足し算”で考えていく


基本はご飯を食べて、ちゃんと眠れていれば人間は幸せでいられる。


それに本も読めて、家で映画もみれて、お天気もよければ最高じゃない?


Tomy先生のプロフィール

ゲイの精神科医Tomy
現役の精神科医でコラムニスト。ゲイとしてのアイデンティティに悩み、乗り越えた経験を生かしながら、読者さんのお悩み解決へ導くべく活動中。オネエ口調で発信するTwitterのアドバイス投稿や、読者からの相談に乗るブログ「ゲイの精神科医Tomyのドタバタ夫婦日記」が話題に。新書籍【精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉】好評発売中。

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ゲイの精神科医Tomy

EDITOR / ゲイの精神科医Tomy

現役の精神科医でコラムニスト。ゲイとしてのアイデンティティに悩み、乗り越えた経験を生かしながら、読者さんのお悩み解決へ導くべく活動中。

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