老け顔を解消!!【綺麗な表情になれる♡顔筋トレーニングアイテム】
2020/05/04
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老け顔を解消!!【綺麗な表情になれる♡顔筋トレーニングアイテム】

Photo by:www.instagram.com

人に会う機会が少なくなっている今、表情を動かすことも減りPC・スマホの使い過ぎが原因で“老け顔”が気になることはありませんか ? 今回は家の中でできる、眠っている顔の筋肉を鍛えるためのトレーニングアイテムをご紹介します!

顔に溜まった“毒素”を流してリセット !!

Talk women03

SNSやテレワークなどデジタルライフを送る現代人は、昔に比べて顔の筋肉を動かす回数が大幅に減っています。
暗い印象の“老け顔”になってしまう前に、日頃から意識して顔の筋肉を鍛えておくことが大切です。

《 毎日どこで過ごしていても顔には凝りや老廃物などが蓄積されているので、顔の筋肉を鍛える前にまずはこの毒素をデトックスすることから始めましょう !! 》

①  スキンケアを顔全体にしっかりと馴染ませる。

( デトックス効果がある美容液などがオススメです !)

②  片手でグーを作ってから親指だけを立てる。

( ここから③〜⑤まではこの親指の側面全体を使って顔左右の毒素を流していきます。 )

③  あご先から耳下まで流す。

④  小鼻横から耳横まで流す。

⑤  おでこの中心から こめかみを通って鎖骨まで流す。

Talk women03

この簡単な1分ほどのステップを毎日繰り返すだけで、顔が軽くなるだけではなく顔の中に溜まっている老廃物が流れやすくなります。

身体の中で1番大きな“ゴミ箱”である鎖骨に、しっかりと毒素を流しましょう !

“微弱電流”で肌深層の筋肉をトレーニング !!

Talk women03

家庭用のフェイスリフトマシーン(美顔器)なら、エステサロンに行かなくても手軽に家で顔の筋肉を鍛えることができます。

自分の手でマッサージするのは面倒くさい…と感じる方でも、これなら映画や雑誌などを見ながら片手で簡単にできちゃいますよね !

おすすめのマシーンはこちら♡

NuFace (ニューフェイス)

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人の体の中を流れる微弱な電流とほぼ同じ強さの電流(マイクロカレント)が、肌深層の筋肉を刺激して体の細胞を活性化させる働きがある安全性・機能性・効果が米国FDA認可済みのマシーンです。

傷ついた筋肉などの回復を助ける働きなども認められており、スポーツ選手などが傷の治療などにも取り入れていることでも有名なのだそう !

Talk women03

この微弱電流を肌に流すことにより、リフトアップ効果だけではなく肌のアンチエイジング効果まで期待できます♡

顔の筋肉の緊張をほぐすアイテム !

Jillian Dempsey (ジリアン・デンプシー)

【ゴールド スカルプティング バー】

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アメリカのメーキャップアーティストJillian Dempsey(ジリアン・デンプシー)さんが開発したこの24金のT字バーは、顔の筋肉を瞬時にリラックスさせて緊張をほぐしてくれます。

“純金が肌に触れると通電性が向上し新陳代謝が活発になる“という原理を利用した、贅沢で画期的なバーですね♡
《 このT字バーでマッサージした後は、美容液の浸透力も劇的に変わります !! 》


SEPHORA(セフォラ)

【セフォラ コレクション ミニ フェイスローラー セット】

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冷んやり滑らかなアルミニウムローラーと、マッサージ用のシリコンローラーの2本セットです。

むくみが解消されたり、顔の筋肉の緊張をほぐしてくれるだけではなく、 オイルまたはクリームと一緒に使用することでスキンケア成分の吸収もアップ

半身浴中はトレーニングできるチャンス !!

Talk women03

お風呂の中でも使えるアイテムも沢山あるので、ぜひ半身浴中などの時間を活用して顔の筋肉を刺激してみてください !

このアイテムがオススメ ♡

ReFa(リファ)

【リファ カッサ】

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プロのエステの手技を再現した2つの動き(すくい上げる・つまみ流す)で、顔立ちの土台を支える筋膜にアプローチする防水ローラーです。

ローラーに付いている大きなソーラーパネルが光を取り込んで、微弱電流を発生させる機能まで備わっています。


HERBIVORE (ハービヴォアー)

【ジェイド フェイスローラー】

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顔の内側から外側に向かってコロコロと動かすだけで老廃物が流せる、天然石でできたフェイシャルローラーです。

ラピスラズリ・アメジスト・ローズクオーツなどの天然石の種類によって、ストレス緩和や抗炎症作用など期待できる効果や意味合いもさまざま。
お風呂で使うと、天然石の冷んやりした使用感がとても心地良いのでオススメです♡


tuneage (チューンエイジ)

【デュアルスピン スパ】

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こちらの電動ブラシは毛穴の奥までしっかりと洗顔ができるだけではなく、顔の筋肉のマッサージまでできてしまう優れもの !!
お肌にも優しい低刺激なブラシです♡

いかがでしたか?

普段の生活では顔の表情筋は全体の30%程度しか使えていないと言われていて、この衰えた顔の筋肉をそのままにしておくと、たるみ・シワなど“老け顔”の原因になってしまいます。
歯磨きのように、顔の筋肉トレーニングも毎日の習慣にしていくことで若々しく素敵な笑顔がゲットできるはずです♡

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NTM

EDITOR / NTM

元👉外資系化粧品メーカー美容部員
Make/Skincare/Perfume 海外化粧品マニア ♡
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