うっかり日焼けしたら「3日以内」が勝負 !!  日焼け後の正しいアフターケア方法はこれ ✔
2020/08/03
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うっかり日焼けしたら「3日以内」が勝負 !! 日焼け後の正しいアフターケア方法はこれ ✔

Photo by:www.instagram.com

日差しの強い海やキャンプなどで、うっかり日焼けをしてしまうことが多くなるこれからの季節は肌にシミができてしまう前に手を打ちたいですよね ! そこで今回は、日焼けをしてから3日以内にするべきスキンケアのアフターケア方法をご紹介します。

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シミは日焼けをしてからすぐにできるものではなく、肌が紫外線を受けてシミの元となる“ メラニン ”を作り始めるまで約3日かかるということをご存知ですか ?
うっかり日焼けをしてしまったという方もこの「3日間」のうちにどのようなケアをするかによって未来の肌状態が大きく変わるので、諦めずにここからご紹介していく簡単なアフターケア方法をぜひお試しください !

① まずは火照った肌をクールダウン !

日焼けをした後の肌は“ 軽いやけど ”と同じ状態になるため、美容液やクリームなどですぐに積極的なスキンケアをしてしまうと刺激となって肌の炎症が悪化する原因になってしまいます。
まずは火照った肌をクールダウンさせて炎症を鎮めてから、脱水症状を起こした肌に水分をたっぷりと与えることから始めましょう。

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氷水や保冷剤を肌にあてて冷やすか、冷蔵庫でしっかり冷やした『フェイスマスク』や『化粧水』でローションパックをするのがオススメです ! ( ※ 摩擦は絶対にNG。)
肌の炎症を抑える効果に優れたものや浸透力の高いものを選んで、急速に肌の深部まで冷やすのが◯。

おすすめはこれ ♡

✔ GLOW RECIPE (グロウレシピ) 【ウォーターメロン グロウ PHA +BHA ポア タイト トナー】

✔ GLOW RECIPE (グロウレシピ) 【ウォーターメロン グロウ ゼリーシートマスク】

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⬆ “ 食べる日焼け止め ”とも言われているほど抗酸化作用が高いビタミンやリコピンがたっぷりと含まれた『スイカ』には、紫外線によって肌内部の「コラーゲン」が分解されるのを防いでくれる働きもありますので
スイカエキスが配合された化粧水フェイスマスクを選ぶのがおすすめです♡

② 肌が落ち着いたら『栄養』をたっぷり与えて保護する !

炎症が落ち着いたあとは、肌に蓄積した紫外線ダメージを軽減させるために「美白ケア」ができる美容液でシミの元を撃退しましょう。
その後、水分が蒸発してしまわないようにスキンケアクリームで肌に“ フタ ”をすることもお忘れなく !!

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「日焼け=シミ」とだけ考えがちですが、日焼けをすることでシワ・たるみができる原因にもなります。
『美白成分』『保湿効果』に加えて、『エイジングケア効果』がある高機能な美容液やスキンケアクリームを選んで細胞のダメージを修復するのが効果的ですね 🎶

おすすめはこれ ♡

✔ DR.BARBARA STURM (ドクターバーバラシュトルム) 【ブライトニングセラム】

✔ Peter Thomas Roth (ピータートーマスロス) 【高濃度ナイアシンクリーム】

✔ VICHY (ヴィシー) 【ビタミンCアンプル】

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⬆ うっかり日焼けをしてしまった時の応急処置としてはもちろん、紫外線量が増える4月〜9月にかけて『集中ケア』として使って肌の免疫力を上げるのもオススメです !


効果的な『美白有効成分』はこれ !

ビタミンC 誘導体

➡ メラニンの生成を抑える。メラニン色素を薄くする。

4MSK

➡ メラニンの排出をサポートする。

トラネキサム酸

➡ メラニンの生成を抑える。

③ 『インナーケア』で肌のターンオーバーを促進 !

美白美容液やスキンケアクリームで肌に栄養を与えたあとは、『食事』『サプリメント』で身体の内側からも肌の新陳代謝を促してメラニンの排出をサポートするのが効果的です。
とくに“ ビタミンC ”は体内では合成できないので、日頃から積極的に摂っておきたいですね !

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忙しくてそこまで食事に気をつかえない.....という方でも、“ ビタミンC ”や“ コラーゲン ”がカプセル化された『サプリメント』『ドリンク』なら手軽に取り入れられますね 🎶
普段から摂取しておくことで肌のトーンが上がり日焼けしにくくなるだけではなく、疲労回復にも効果があります !

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クリニックで『超高濃度ビタミンCの点滴』を打つのも、日焼けのダメージを急速に回復させる一手としてとても有効なのでぜひお試しください♡

おすすめはこれ ♡

✔ HUM NUTRITION (ハム ニュートリション) 【マイティナイト】

主な成分➡( セラミド・CoQ10・フェルラ酸・バレリアン )

✔ HUM NUTRITION (ハム ニュートリション) 【コラーゲンポップ】

主な成分➡( マリンコラーゲン・ビタミンC )

いかがでしたか ?

今回は、日焼けをしてから3日以内にするべきスキンケアのアフターケア方法をご紹介しました。
眠っている間は肌の新陳代謝を高めてターンオーバーを促進する働きがある『成長ホルモン』が分泌されているので、日焼けをした日の夜は身体をしっかりと休めて質の良い睡眠をとることも重要です。
うっかり日焼けをしてしまっても諦めずに正しいアフターケアを行って、この夏を思いっきり楽しみましょう 🎶

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NTM

EDITOR / NTM

元👉外資系化粧品メーカー美容部員
Make/Skincare/Perfume 海外化粧品マニア ♡
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