おしゃれすぎる!簡単&ヘルシーな「ローラご飯」が気になる♡
gourmet
2016/01/06

おしゃれすぎる!簡単&ヘルシーな「ローラご飯」が気になる♡

11月末には自身初のレシピ本も発売されたローラ。インスタグラムでもローラのアップする料理写真が「おしゃれすぎる!」と話題に。レシピはいたって簡単で、とってもヘルシーでおしゃれ。そんな「ローラご飯」を真似してみたい!

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ローラの「レシピ本」が気になる!

お料理上手でおしゃれなローラ♡ ローラのオリジナルレシピが掲載された”Rola's Kitchen”が、とにかく気になる!

出典:woman.mynavi.jp

11月30日に発売されたローラの初レシピ本。おしゃれなのに簡単でびっくり!

ロサンゼルスに行った時に、オーガニック食材に出会って以来、自分の料理にも取り入れるようになったというローラ。
「でも難しいことはなし!たとえば、オリーブオイルやココナッツオイルなどの良質な油を使ったり、なるべく添加物の入っていないシンプルな調味料を使うとか、そんなカンタンなこと」。(”Rola's Kitchen”より一部抜粋)
そう意識するようになってから、お肌の調子も良いし、スタイル維持にも繋がっているのだそう...♡

ローラご飯はとにかくおしゃれ!

インスタグラムに自分で作った料理をたくさんアップしているローラ。
そのおしゃれすぎる料理やテーブルコーディネイト、世界観が話題に!

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簡単&ヘルシーなレシピもたくさん!

「ローラご飯」はおしゃれなだけでなく、簡単でヘルシー!
オーガニックな食材にこだわっているから、身体も喜ぶ美味しい料理に。
工程も少なく、「混ぜるだけ!」「乗せて焼くだけ!」などの簡単なものばかり。
シンプルな食材の味や組み合わせで美味しくなる、ローラのアイディアが満載です♡

「忙しい朝にパパッと作れるの🍴アボガドにクリームチーズをのせて蜂蜜をかけて、ブラックペッパーをかけてみて!絶品だよ!」隣は納豆+うずらの卵!

米粉パンに、りんごとココナッツオイル、はちみつ、ナッツ、シナモンパウダーを乗せて焼いた「りんごのココナッツオイル焼き」。こちらも乗せて焼くだけ!の超簡単レシピ。

和食も完璧!ひとつひとつは簡単だけど、見事に調和がとれた、おしゃれな「さんま定食」は真似したい!

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ローラがいつも使う食材や調味料はコレ!

ローラのレシピを見ていると、よく登場する食材や調味料がありました!
もちろん、美容効果のあるオーガニックなものばかり。そんな「ローラご飯」に欠かせない食材や調味料はこちら!

ココナッツオイル

ココナッツオイル

ローラは、このココナッツオイルをよく使います。トーストを焼く時や、朝食用の野菜焼き、アクアパッツァにまで!お魚や野菜にもよく合わせるのだそう。

ギー

出典:jp.pinterest.com

ギー

「ギー」とは、「最も純粋な油」と言われる、バターオイルの一種。インド料理によく使用され、アーユルヴェーダではマッサージに使用されることも!
無発酵の無塩バターを煮立たせ、ろ過すると、「ギー」をハンドメイドすることもできます。
ローラは、シチューやグラタンに使っていました!
「ギー、大好き!甘い香りがして、どんな料理もおいしくなっちゃう魔法のオイルだよ♪」(”Rola's Kitchen”より一部抜粋)

米粉パン

出典:jp.pinterest.com

米粉パン

ローラがパンを料理に使う時は必ず「米粉パン」。ローラのスタイル維持や美肌の秘訣は「グルテンフリー」にあるのかも...?!

スーパーフード

出典:jp.pinterest.com

スーパーフード

話題の「スーパーフード」も欠かせない!サラダやご飯に混ぜられる「キヌア」や、ヨーグルトやデザートによく合う「チアシード」などがよく登場します。”Rola's Kitchen”には、お魚や野菜料理に使える「キヌアラー油」のレシピも!卵かけ御飯やお豆腐にもよくかけるローラのイチオシだそう♡

そのほか、野菜やお魚、お肉も使っていますが、基本的には素材の美味しさを活かしたシンプルな料理が多いのが「ローラご飯」の特徴です!

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出典:www.excite.co.jp

ヘルシーでおしゃれな「ローラご飯」。簡単に美味しい毎日ごはんが作れるから、今すぐ真似したくなるものばかり! 今日からローラの美肌とスタイルを目指して、ヘルシーご飯、はじめましょ♡

「今日何食べようかな」って思ったときに、この本をパラパラめくってほしいの。みんなのテーブルが、おいしい幸せで満たされますように。
(”Rola's Kitchen”より一部抜粋)

RH

EDITOR / RH

エディター歴4年。28歳。女性ファッション誌のアシスタントを経て独立。現在は、フリーランスのエディターとして、ファッション、ライフスタイルの分野で、雑誌、WEB問わず、幅広い媒体で活動中。

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