お正月太りで肌荒れもひどい。そんな時の「解決策6つ」をご紹介 🌟
2021/01/22
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お正月太りで肌荒れもひどい。そんな時の「解決策6つ」をご紹介 🌟

Photo by:www.instagram.com

お正月は食の誘惑が盛りだくさんで、今年の年末年始は家で「暴飲暴食しすぎたかも…」と少し後悔している方も多いのではないでしょうか。そこで今回はそんな“お正月太り”が原因で起こってしまう肌荒れの解決策を6つご紹介します。


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皆さんは暴飲暴食をしたことで胃腸に負担がかかって肌荒れしてしまった…という経験はありませんか ?
東洋の考えに基づくと「内臓」と「肌」は繋がっているので、“正月太り”が原因で起こる肌荒れを改善するためには肌へのアプローチはもちろん体内へのアプローチも大切なんです ❗
〈 さっそくその解決策を6つ見ていきましょう。 〉

① 「入浴」で身体の毒素をデトックス !

シャワーのみでお風呂を済ませるという方が多い現代ではありますが、身体の毒素を排出しながら新陳代謝を促して自律神経を整えることができる毎日の「入浴」の時間は免疫を高めるためにも肌荒れを改善するためにも欠かせません。
お湯の温度が熱すぎると肌に必要な皮脂まで落ちてしまい、逆に肌が乾燥しやすくなってしまうので38~40℃程度のぬるめのお湯に入る習慣をつけるのがお勧めです。

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発汗作用・美肌効果・ダイエット効果・疲労回復効果などがあり、海外セレブやモデルはもちろん日本でも爆発的なヒットとなった「エプソムソルト」がお勧めです ‼︎

※  「エプソムソルト」を入れたお風呂に浸かると、大量の汗が出るので体が水不足にならないように水分補給は忘れないように注意してください。


入浴中に「角質除去パック」をつけておくと一石二鳥 ♪

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洗い流すタイプの「角質除去パック」を顔〜デコルテに塗ってから入浴すると、湯船の蒸気で毛穴が開いた状態になっているので肌の汚れや古い角質がスムーズに取り除けます ♡

② 「むくみ解消効果」のあるスキンケアアイテムを選ぶ !

暴飲暴食をした後に気になる“顔のむくみ”を改善するためには、コーヒーや緑茶などに含まれている成分「カフェイン」が配合されたスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。
「カフェイン」には皮膚の中にある老廃物の排出を促す働きや、余分な脂肪を取り除いて引き締める脂肪燃焼効果があるだけではなく
肌の古い角質を取り除く働きやアンチエイジング効果まであります。

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自宅にあるもので、こんな応急処置もできる !

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「早急に目周りのむくみを改善させたい !」という方は
緑茶を製氷皿に入れて凍らせてからその氷で目の下を冷やすと、緑茶に含まれる“カフェイン”が目元のむくみを和らげて心地よい冷たさで目元がスッキリしますのでぜひメイク前にこの方法をお試しください 👍

③ 身体の保湿は「スリミングクリーム」で一気にケア !

この寒い時期はお風呂上がりにボディクリームを身体に塗っているという方も多いのではないでしょうか。
毎日せっかく身体の保湿ケアをしているのなら、それに加えて脂肪燃焼を促して肌を引き締めてくれる「スリミング成分」が配合されたボディクリームを使って気になるところを集中的にケアするのが効果的です。

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冷えや浮腫みが原因で肌の表面に凹凸ができてしまう「セルライト」が、お尻や足に定着してしまう前になんとか手を打ちたいですよね。
乾燥や脂肪が気になる部分にスリミングクリームを毎日塗り込むだけで、赤ちゃんのように柔らかくて上向きに引き締まった肌が手に入ります ♡

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スリミングクリームを選ぶ際には使用されている成分をチェックしましょう !
「カプサイシン」には温感作用によって体を温めて代謝を上げる働きがあり、「ポリフェノール」には血流を促す働きが期待できます 🎶

④ 「白湯」を飲む習慣をつける !

たくさん胃腸を使った年明けの今だからこそ、まずは内蔵に溜まった老廃物を“お掃除”してあげることが大切です。
そのためには毎日コップ一杯の「白湯」を空腹時や朝起きてすぐに飲む習慣をつけておくのが効果的で、胃腸が温まって全身の新陳代謝が上がることで冷えや便秘が改善されるだけではなく
ニキビなどの肌トラブルも起こりにくくなります。

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白湯が苦手な方はキンカンやレモンなどを白湯の中に浮かべて、柑橘系の香りを楽しみながら飲むのが良いかもしれません !

インドの伝統療法である「アーユルヴェーダ」によると白湯には“胃の老廃物を洗い流す”という意味があって、体内の老廃物が減ってくると白湯が甘く感じてくるそうなので ぜひ1度お試しください 🌟

⑤ 「美容点滴」で内部から肌を活性化 !

普段から食事やサプリメントで肌に必要な栄養素を補給していても、効果が実感できるまでには少し時間がかかってしまいますよね。
静脈に直接注射をしてビタミンやミネラルなどを入れていく「美容点滴」ならそんなジレンマもなく、数十分でたくさんの栄養素をすばやく体内に取り込むことができます。

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打つ分量や種類にもよりますが、ほとんどの「美容点滴」は肌や身体の変化をすぐに感じられることが多いですね !
次の日から化粧のノリが良くなったり身体の疲れが取れたように感じることができたりと即効性が高いので、改善を急ぐという方はぜひお試しください 👍

⑥ 「睡眠」の質を上げる

大掃除や忘年会、挨拶まわりなどイベントごとで大忙しの年末年始。
食べ過ぎ飲み過ぎで肌荒れしているだけではなく、気づくと気疲れや睡眠不足が原因ですっかり“お疲れ顔”になっていたという方も多いのではないでしょうか。
そんな肌のピンチを救うためにも欠かせないのが「睡眠時間」で、眠っている間に分泌されるホルモンがダメージを受けた肌細胞の修復をしてくれる重要な働きがあるからなのです。

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寝具にシュッと吹きかけるだけで日中の興奮やストレスを鎮めて、快眠へと導いてくれる「ピローミスト」
配合されている精油の芳香成分は人間の自律神経やホルモンをコントロールしている“大脳”の視床下部にたった1.5秒ほどで直接届くと言われているだけではなく、精油の種類によってはダニの増殖を防いでくれる効果まであるんです ‼︎

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肌触りの良いモコモコな質感の「アイマスク」を付けて寝るのも、眠りの質を上げる1つの手ですね 🎶
保湿効果の高い“シルク素材”もおすすめです !

いかがでしたか ?

新年初めて会う人たちから「さらに綺麗になったね!」と言われるような“健康的な美肌”を目指して、さっそくこの解決策をお試しください 😙

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NTM

EDITOR / NTM

元👉外資系化粧品メーカー美容部員
Make/Skincare/Perfume 海外化粧品マニア ♡
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