《体内時計のズレをリセット》「朝」と「夜」の切り替えをサポートするスキンケアの“香り”の選び方とは?
2021/03/22
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《体内時計のズレをリセット》「朝」と「夜」の切り替えをサポートするスキンケアの“香り”の選び方とは?

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コロナ禍の影響で“生活のリズム”が乱れがちになっている今、知らず知らずのうちに“お肌のリズム”も乱れがちになっています。そこで今回は「朝」と「夜」のリズムの切り替えをサポートするためのスキンケアの“香り”の選び方や、おすすめのスキンケアアイテムをそれぞれご紹介します。

「体内時計」を整えることが美肌を叶える近道 !!

朝目が覚めたら太陽の光を浴びる、夜になったら照明を落とすというこの何気ないルーティーンを毎日繰り返すことで保っている「体内時計」のリズム。
健康的で免疫力の高い身体を保つ上で大切なこの「体内時計」は「肌のコンディション」を大きく左右するものでもありますが、多忙でストレスフルな毎日を過ごす私達にとって完璧に規則正しい生活をおくることはとても難しいですよね。

そこで私がおすすめしたいのは、朝と夜でスキンケアの“香り”を使い分けることで身体と肌の「体内時計」のリズムを整えて〈健康的な身体〉と〈美肌〉を同時に手に入れるという方法です !

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嬉しい時、悲しい時…その日の気分に合わせて、香水や柔軟剤の香りを無意識に直感で選んでいたという経験はありませんか?
そもそも「香り」は“大脳辺縁系”という人間の本能や感情を支配している部分に直接ダイレクトに働きかけるという「人間の本能」ととても深い関係があるものなので、生活習慣をコントロールする上でもとても役に立つんです ✨

それではここからは朝と夜で使い分ける際におすすめな香りの種類をご説明しながら、おすすめのスキンケアアイテムを合わせてご紹介していきます 👇

「朝」おすすめなアイテムはこちら ♡

朝の目覚めを良くして集中力を高めるためには「レモン(柑橘系)」「ミント」「ユーカリ」「ローズマリー」「バジル」などの香りがおすすめで、寝ぼけている頭と身体をすっきりさせて前向きな気持ちで1日の始まりをスタートさせることができます。


「朝」おすすめなスキンケア:3選

〔ブランド名〕CAUDALIE (コーダリー)      / 〔商品名〕BEAUTY ELIXIR LIMITED EDITION 30ml / 「ブドウ・ミント・ローズ・ローズマリー」などのエッセンシャルオイルが贅沢に配合された化粧水のミストで、朝のメイク前にひと吹きすると気分も肌もパッと明るくなります!

〔ブランド名〕Lanolips (ラノリップス)      / 〔商品名〕LANOSTICK Minty 3.3g / 天然由来の「ラノリン」と「ペパーミントオイル」が配合されたリップバーム。唇の乾燥はもちろん、“鼻づまり”に悩んでいる方にもおすすめです!

〔ブランド名〕DEWYTREE (デューイトゥリー)      / 〔商品名〕AC CTRL EX DEEP MASK / 「ペパーミントオイル」「レモンバーム葉エキス」「ヒアルロン酸」「アップルミント抽出物」が配合された韓国でも大人気なフェイスマスクです。眠くて疲れがとれないと感じる朝でも、気持ちの切り替えが自然にできるサッパリした香りです!

「夜」おすすめなアイテムはこちら ♡

1日の疲れをリセットして脳と身体を“眠りの体制”へと導くためにおすすめな香りは「ネロリ」「ゼラニウム」「ヒノキ」「ラベンダー」「バニラ」「イランイラン」などで、快眠を叶えるためにとても効果的です。

「体内時計」のリズムを整える上で“睡眠”は要となるとても大切な時間なので、夜遅くまで仕事が終わらない!夜に考え事をすることが多くて寝付きが悪い!という方は要注意です ⚠


「夜」おすすめなスキンケア:3選

〔ブランド名〕RODIN Olio Lusso (ロダン オリオ ルッソ)      / 〔商品名〕 Jasmine & Neroli Face Oil 30ml / 「ジャスミンオイル」「ネロリオイル」「ホホバオイル」「スイートアーモンドオイル」「アプリコットオイル」「ローズヒップオイル」を贅沢に配合したフェイスオイルで、使うたびに柔らかくて艶のある肌へと変化します。まるで“香水”のような優しい香りが心地良い眠りへと誘います!

〔ブランド名〕SUMMER FRIDAYS (サマー フライデイズ) / 〔商品名〕 Lip Butter Balm 15g / 「シアバター」「ヴィーガンワックス」「ムルムルシードバター」などが配合されたリップバームで、天然由来の「バニラ」のほのかに甘い香りが疲れを解きほぐしてくれます♪

〔ブランド名〕DIPTYQUE (ディプティック) / 〔商品名〕 Radiance  Boosting Powder 40ml / 「ジャスミン」「ネロリ」「バラ」などが配合された洗顔パウダーで、疲れた肌を癒やしながら毛穴の奥に溜まった汚れを優しく取り除きます。洗い流したあとも DIPTYQUE (ディプティック) ならではの、ラグジュアリーな香りがふんわりと残ります♡

いかがでしたか ?

スキンケア以外にも、香水やルームスプレーなどで実践してみるのも良いですね 🙂(好みの香りには個人差があるので今回ご紹介した香りがあまりリラックス出来ないという方は、自分自身が心地良いと感じられる香りを選ぶのが◯。)
さっそく皆さんも「体内時計」のリズムを整えて、さらにワンランク上の美しい肌を手に入れてみてください ✨

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NTM

EDITOR / NTM

元👉外資系化粧品メーカー美容部員
Make/Skincare/Perfume 海外化粧品マニア ♡
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