楽しすぎる!ダイエットも出来て一石二鳥!ZUMBA(ズンバ)の魅力
LIFESTYLE
2016/04/12

楽しすぎる!ダイエットも出来て一石二鳥!ZUMBA(ズンバ)の魅力

アメリカで大ブームになり、日本でもジワジワとブームが到来しているコロンビア発祥のエクササイズ、ZUMBA(ズンバ)。音楽に合わせてインストラクターの動きをフォローするエクササイズ。ダイエットはいつも3日坊主っていう人にこそ是非おすすめしたい!何故なら、楽しすぎて止められないから!

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ズンバ発祥の物語り

ZUMBA発祥物語り

出典:www.dancezonebournemouth.com

ZUMBA発祥物語り

コロンビアのエアロビックスのインストラクターであるベト・ぺルズさんはある日、レッスンに使うミュージックテープを忘れてしまいました。そこで手元にたまたまあったラテンミュージックで即興のダンスプログラムを作ったところ、生徒たちから大評判。そのあと2001年に初めてアメリカでズンバクラスを開催し、瞬く間にアメリカ中に広がっていきます。世界中で人気のエクササイズダンスとして、人気のプログラムとなりました。

日本でも大人気!

出典:www.popsugar.com

日本でも大人気!

タレントのすみれさん等もズンバの虜になっていると紹介してから、日本でもどんどん広がっております。とにかく自由に踊れるダンスが楽しいということで、辛くなくエクササイズができるのです。

独自ブランドはカラフルでポップなデザイン

掟はたった一つ、インストラクターの動きをを真似るだけ

掟はたった一つ、インストラクターの動きをを真似るだけ

ラテン音楽を1時間で33曲ぐらい続けてかけます。音楽に合わせて体を動かし楽しむことがズンバの目的。インストラクターの動きをまねて踊りますが細かな動きは気にしないというところが最大の魅力です。

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意外とメンズ人口も多いのがズンバの特徴。Zumbaのメンズラインは街でも着こなせるお洒落な商品が豊富!

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いかがでしたでしょうか?

楽しく痩せたい人には絶対おすすめ!お洒落も楽しみながら、エクササイズもでき、さらにレッスン後は清々しい気分になります。是非お近くのジムやスタジオで新しい経験を♫

BEACON_C

EDITOR / BEACON_C

ニューヨーク在住ライター。年間海外旅行6回以上、35ヵ国訪問した経験から、海外発信の旬な情報をいち早くお届け!

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