効果的な日焼け止めの使い方
skincare
2016/07/25

効果的な日焼け止めの使い方

出典:www.freshdesignpedia.com

むやみに高い数値の日焼け止めを選んでも、肌に負担がかかるばかりでその使い方によっては効果を発揮できていない!という事もあるんです。日焼け止めについて正しい知識を身につけて、自分の目的、肌質に合った日焼け止めを選んで効果的な日焼け対策をしてくださいね。

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『SPF』『PA』について

出典:www.fizz-di.jp

1/ 『SPF』とは、Sun Protection Factor(サン プロテクション ファクター)の略で紫外線防御指数の事です。
これは、紫外線を浴びた際に皮膚が赤くなるまでの時間を何倍に長く出来るかを表したものです。
2/ シワやたるみの原因になる紫外線をカット力を表すのが『SPF』です。
3/ 数字が大きいほど紫外線B波(UVB)を防ぐ効果が高く、最大50+(SPFが51より大きい)と表示されます。

1/ 『PA』とは、Protection Grade of UVAの略で、その名の通り紫外線A波(UVA)を防ぐ効果の程度を表す指標です。
2/ 「PA+」「PA++」「PA+++」の3段階でしたが、測定方法と表示方法の改定に伴い「PA++++」を加えた4段階に分けられるようになりました。
+の数が多いほど紫外線A波(UVA)を防ぐ効果が高くなっています。
3/ シミやそばかすの原因の紫外線カット力を表すのが「PA」です。

生活シーンに合わせた日焼け止めの選び方

出典:www.jcia.org

生活シーンに合わせた日焼け止めの選び方

紫外線防止用化粧品の「SPF」や「PA」表示を確認して選んでください。

日焼け止めの役割

「紫外線によるダメージを防ぐ」事です!
紫外線は目には見えない電磁波。
日焼け止めは、この浴びた紫外線を肌へ浸透させないためのアイテムです。

日焼け止めの種類と使い分け

乳液・クリーム・ジェルタイプ

出典:oceanbeauty.blog122.fc2.com

乳液・クリーム・ジェルタイプ

焼け止めで最もポピュラーなタイプ。
伸びが良いのが特徴で、手に適量をとって塗ります。
外出前の日焼け止め対策にオススメです。

スプレータイプ

出典:favor.life

スプレータイプ

外出前の手が届きにくい背中や脚の裏に使いやすいタイプ。
また、手が汚れることもないため外出中の塗り直しにも便利なアイテムです。

パウダータイプ

出典:orangesky.jp

パウダータイプ

メイクをした場合でも、日焼け止めの塗り直しに役立つのがこのタイプ。
最近では鉱物由来のミネラルを配合しているものもあります。
高い紫外線防止効果と低刺激を両立させたアイテムが増えてきました。

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日焼け止めの正しい塗り方

塗る量

出典:timekomi.com

塗る量

量が少ないと日焼け止めはムラになりやすく、効果は半減してしまいます。肌にしっかりと密着させて紫外線からお肌を守るには、500円玉程度の量を、両頬・額・鼻・顎の5スポットにのせて、しっかりと肌に塗りこんでください。

塗る順番

出典:hadalove.jp

塗る順番

塗り直し

出典:jp.pinterest.com

塗り直し

SPFの数値が高いほど日焼け止めの効果が高いですが、高いからと塗り直しが不要で効果が持続するわけでもありません。時間とともに汗や皮脂で落ちてしまいます。
汗をかいたと思った時にはその都度、日焼け止めを塗り直しするのがさらに理想的です。
3~4時間に日焼け止めを塗り直しすることができるとしっかり紫外線から肌を守ることができます。
メイクの上からですとスプレー、パウダータイプが簡単です。日焼け止め効果のあるファンデーションもオススメです!

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せっかく日焼け止めを使っても、間違った使い方では効果が半減してしまうので、
正しく使って、自分にあった日焼け止めを選んで、日焼けをしっかり防いでくださいね!

RIKA

EDITOR / RIKA

Make-up Artist
雑誌、広告 Showなどでヘアメイクしてます。
www.tanakarika.com

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