背中開き!バックディーテルで背中美人!
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2016/07/28

背中開き!バックディーテルで背中美人!

出典:www.instagram.com

本格的な夏に向けて、後ろから見られたくなるバックスタイルがかわいい夏アイテムに注目! 肌見せが多くなるこれからの時期、意外とお手入れ不足になりがちの背中エクササイズも含めて要チェック。

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後ろから見てほしい!華奢に見えるクロスバック

クロス

出典:jp.pinterest.com

背中でいくつもの紐がクロスするワンピース。大胆な背中見せだけれど、いやらしくなく上品な印象に。紐のクロスが視覚効果で華奢な背中に見せてくれるので、まだ自信がない方にもオススメ!

クロス

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★選ぶポイント!

肩から腰にかけて逆三角形▽の形にクロスが入っているものや、腰あたりの露出が肩よりも少ないデザインを選ぶのがポイント。腰あたりがすっきりして見えるので、トータルでの印象も華奢に見える!

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かわいさ満点のリボンデザイン!

リボン

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背中に大きなリボンと聞くと、”ガーリー”なイメージだけれど、背中が開いているバックスタイルドレスならリボンがあっても甘すぎない!大人な印象でリボンを楽しめるはず。まさに前から見ても後ろから見てもおしゃれな工夫が◎♡

リボン

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人気になりつつあるバックディテールのドレスには、リボンの大きさや位置も様々!肩にちょこんと乗っているリボンがなんだか斬新で人目を引くデザイン。

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ワンピよりカジュアルだけどセクシーなトップス

トップス

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バックスタイルはワンピだけでなく、トップスにまで飛び火!カジュアルに見せつつ、後ろから見るとドキッとする外しテクがおしゃれ上級者の中で人気。あえてカジュアルなデニムや黒スキニーに合わせて、ギャップを楽しんで。

レース

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レースでふんわりガーリーに見せつつ、大胆な肌見せが目を引くアイテム。今年の人気は、腰部分が全く覆われていない三角形△のカットアウト。

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簡単、効果抜群!ほどよく引き締まった背中へのエクササイズ

出典:www.fitnessmagazine.com

ピラティスやヨガでも取り入れられている”スーパーマン・エクササイズ”。
うつ伏せ状態で体の後ろ部分全体を反るように動かすこのエクササイズは、普段使わない筋肉まで鍛え、肩・腰・背中の凝りまで解消してくれるという優れもの。
本格的な夏に向けて、毎日5分から10分ほど取り入れてみて。

①地面にうつ伏せになり、両腕両脚を広げて、上から見た体がX字になるように伸ばす。

②両腕両脚を伸ばしたまま、高さ5㎝ほど地面から浮かせる。(このとき、顔はまっすぐ前を向くように)

③右腕を頭の位置まで上げる。このとき同時に左脚も同じ高さまで上げる。(3秒)

④今度はもう片方の脚と腕を上げて、同じ要領で各セット4回~5回行う。

hinako

EDITOR / hinako

学生時代に海外セレブ専門のブログを設立。大学在学時にはファッション誌の編集部でインターンを経験し、卒業後もエディターとして2年半勤務。セレブファッションや海外カルチャーの企画を担当。

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