ハリのある美しいバストを確実に手に入れる♪ バストアップ法
bodycare
2016/08/10

ハリのある美しいバストを確実に手に入れる♪ バストアップ法

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セレブリティ感のある、ハリのある美しいバストラインは女性みんなの憧れの的。じつは毎日のケアでバストラインは意外なほど、簡単に美しく変わっていくものなのです。日々のバストケアで、思い通りのバストを手に入れてしまいましょう♪

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CELEBRITY BODYのポイントはバストラインです

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MIRANDA KERRの美しさは、愛くるしいフェイス&グラマラスボディにあります。PERFECT BODYは、ただ痩せているというのではなくメリハリのあることで実現しているのです。そのバストラインの美しさが、更に彼女の魅力をUPさせていることは言うまでもありません。
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SCARLETT JOHANSSON の美しさも、その透き通るような肌とメリハリのあるボディ。彼女は無理にからだを絞ることなしに女性らしさを生かしてオーラを放っています。やはり女性は体脂肪率を無理に落としすぎない方がバストラインの美しさを保つことができるというお手本のようなNATURAL PERFECT BODYです。
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HOW TO BEAUTIFUL BUST LINE

☆☆☆☆☆☆☆☆まずは毎日続けたい簡単なバストアップエクササイズ☆☆☆☆☆☆☆☆
家のテーブルやオフィスのチェアーなどに腕を付き、つま先立ちになり腕立て伏せのような要領で腕を屈伸。最初は5回1セットで充分、慣れてきたら10回1セットに。バストアップだけでなく二の腕もスリムに引き締まります♪

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こんなキュートなオットマンがあれば、毎日のエクササイズが楽しくできちゃいそう!

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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆大胸筋を鍛えてバストアップできるポーズ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
いつでもどこでも、気付いた時に合掌して、しっかり手首力を入れて手のひらを合わせて行うPOSE。一回30秒~1分程度が目安です。胸にハリがでてきますよ!

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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆一日置きに行いたいスペシャルエクササイズ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ヨガマットを敷いた上にひざを立てて仰向けになり、1kgアレイを持った腕を体のサイドから息を吐きながらゆっくりと上にあげて、肘を伸ばした状態で30秒キープを30セット。確実に美しい形にボリュームUPしていきます。

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まずはふわふわヨガマットを用意して、やる気を固めてしまいましょう♪♪♪

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☆☆☆☆☆☆☆☆バスタイムには必ずゼラニウムをバスオイルに使う☆☆☆☆☆☆☆☆☆
バスタイムにはバスタブに必ずゼラニウムの精油を1,2滴入れて良くかき混ぜてから沐浴する習慣をつけましょう。女性ホルモンのバランスを整えて美しくハリのあるバストへと導いてくれます。

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バスタブに毎日ゆったり浸かる習慣+バスオイルで確実に美しくなりましょう♪

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美しいバストアップの方法は色々ありますが、実は、脂肪を寄せ集めるようなマッサージをしてみても本当に美しいバストを手に入れることなどできません。胸を支えている筋肉を発達させ、女性ホルモンのバランスを整えてこそ、女性美は完成するのです。毎日の心がけと少しの努力を継続することで美胸をつくって、自慢してしまいましょう♪
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Lise

EDITOR / Lise

General Women's Live Consultant
女性向け商品の企画プロモ、社員教育、ストレスケアセミナーなどのトータルコンサルタントがmain work。
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