話題の新エクササイズ!NY発のサーフエクササイズが上陸!
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2016/08/19

話題の新エクササイズ!NY発のサーフエクササイズが上陸!

出典:jp.pinterest.com

サーフィンをしに海へ出かけなくてもサーフィン体験ができてしまう!
NYで話題のサーフエクササイズの専門スタジオ「SURF FIT」が、8月6日(土)銀座にオープンしました。
どんなエクササイズなのかをご紹介します!

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波に乗って格好良く技を決めている女性をみると憧れますよね。
だとしても、はじめるとなると難しそうでなかなかハードルが高い、という女性も多いのではないのでしょうか。

サーフィンのダイエット効果

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①基礎代謝のアップ

波の上は不安定なので、バランスを取るために筋肉を使います。
特に、インナーマッスルを鍛えることができるので、基礎代謝の向上に効果的。
インナーマッスルは鍛えても太くならないので、スタイルが崩れません。

②脂肪の燃焼

サーフィンは、動作のすべてが有酸素運動です。
サーフボードを持って砂浜を歩くこと、水の上をパドリングで進むこと、波の上でバランスを取っている間に、脂肪を効率よく燃やすことができます。

③引き締め

全身運動をすることで、体を引き締めることができます。
パドリングをするときに肩や二の腕を鍛えることができ、波の上に乗るときは太ももやお尻などが鍛えられます。なので、全身をバランス良くシェイプアップすることができるのです。

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海外セレブもサーフィンでボディメイキング!

①キャメロン・ディアス

元モデル、一流ハリウッド女優もサーフィンでメリハリボディをつくる。

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②アラナ・ブランチャード

ハワイ出身のサーファー。
映画「ソウル サーファー」に出演。

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③リアーナ

カリブ海出身のリアーナはカリブ海を中心にサーフィンを楽しむそう。

日本初!サーフエクササイズ専門スタジオ「SURF FIT」

都会のど真ん中銀座に8月6日(土)オープン!

出典:surffit.jp

サーフエクササイズって?

出典:www.fashion-press.net

サーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を使った、新スタイルの体幹エクササイズ。

新しいフィットネスとして現在、世界18カ国、200カ所に広がりをみせている新感覚エクササイズです!

出典:www.fashion-press.net

パドリングをはじめとするサーフィンの動きと、体幹を強化できるエクササイズを組み合わせる動きを取り入れることで、ダイエット効果・姿勢改善・ボディメイキングの3つが叶います!

ハードルが高いと思う方、海までなかなか行けない方には、サーフィンの疑似体験が気軽にできるのも魅力的です。

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スタジオ内はまるで西海岸のビーチリゾートに来ているかのよう!
サーフミュージックがかかり、気分を上げてくれる内装になっています。

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Surf Fit Japan | サーフフィットスタジオ

サーフィンの気分を味わいながら、楽しくインナーマッスルを鍛えましょう!
女性らしい引き締めボディを目指しましょう!

麗子

EDITOR / 麗子

美容ライター / 日本化粧品検定協会認定 コスメコンシェルジュ
化粧品会社マネージャー、経験後、アメリカSan Diegoへ留学。

各社女性向けキュレーションサイトの美容記事を執筆しています。
instagram @ganbareiko / @reiko_117

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