今ハワイで人気のスーパーフード!!「サイリウムハスク」って?
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2016/10/11

今ハワイで人気のスーパーフード!!「サイリウムハスク」って?

出典:www.amazon.com

すっかりスーパーフードというキーワードが定着しつつある今日この頃ですが、新しいスーパーフードの話題が出るとやっぱり多いのが
「海外発」の物がほとんど!!去年、流行したチアシードやヘンプオイルもその1つ!!日本ではまだ定着していないスーパーフードに注目!!

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これが今一押しのスーパーフード

今、注目のスーパーフード PSYLLIUM HUSK

日本でも有名なオオバコの種などの殻をパウダー状にしたもので、オーガニックの国オーストラリアでも認められている今注目のスーパーフード!!日本でも知名度の高いオオバコの殻ですが、この種皮にはとっても多くの食物繊維が含まれ便秘への効果が大きく期待されています。

そもそもサイリウムハスクとは??

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サイリウムハスクとはオオバコ科に属する雑草植物サイリウムの種皮(種子外皮)の部分です。 サイリウムはお腹の中で30~40倍に膨らむ食物繊維で不溶性、水溶性両方の食物繊維を バランスよく持ち合わせた素材でヨーロッパやインドでは昔から民間の便秘対策として利用されていました。

オオバコの主な栄養成分について

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オオバコには「草(全草)」と「種」の2つに栄養成分が分かれています。

オオバコの草にはフラボノイド系とアウクビンという成分が含まれています。
「プランタギニン」 「ホモプランタギニン」生や乾燥状態オオバコでは、そこまでの効果は期待出来ませんが、煎じる事によって粘膜系を保護する事が可能です。

そして、もう1つ。「アウクビン」は炎症を抑えたり、利尿効果が高いのが特徴の栄養成分です。
同時にオオバコに含まれるアウクビンには痛風の原因とされている尿酸を効率良く体外に排出させる働きが期待できます。

一方、オオバコの種皮の主成分は食物繊維です。
また、カルシウムやナトリウム、マグネシウムや鉄分、亜鉛やカリウム、リンや天然由来の微量元素等の栄養成分」が豊富に含まれている事も特徴です。

こんな人にオススメ!!

「便秘解消」

「お腹が張る(おなら)の悩み解消」

「下痢の改善」

「大腸に関する病気」

「ダイエット」

「ニキビの改善」

「肌トラブル」

「アレルギーやアトピー」

「利尿作用」

「咳(せき)や淡(たん)」 などの効能が期待されます。

サイリウムハスクの摂取方法は??

摂取方法は目的によって変わりますが、オススメとしては夜寝る前がベスト!!コップ1杯に対しサイリウムハスクをスプーン1杯入れてゼリー状に固まる前に飲み切りましょう!!
もし、お腹が苦しくなければ、常温のお水をコップ1杯飲むのがオススメ!!お水を飲むことでサイリウムハスクがお腹まで流れやすくなります。就寝中にお腹に溜まった余分な水分をとり、翌朝、排便が期待されます。かなり、満腹感が感じられる為、ダイエットとしてサイリウムを使用する時はは1食分置き換える方法もありますが、まずは健康的な体を目指していく事がオススメ!!

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サイリウムハスクにはパウダー状になった物と葉を細かくした物と2種類あります。パウダー状になっている物であれば好きなドリンクに混ぜて手軽に飲むことが出来ますね!!

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葉を細かくした物はパウダー状より摂取しにくいがクッキーを作る際に混ぜ込んだりヨーグルトのトッピングとしても使えるので、好みに合わせて購入するのがオススメ!!

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サイリウムハスクはお湯やお水に混ぜて飲むのが効果的ですが、時間が経つとこの様にゼリー状に固まってしまうので早めに飲み切りましょう!!

DOWN TO EARTHのサイリウムハスクに注目!

ハワイに来たら絶対に立ち寄ってほしい場所がココ!!DOWN TO EARTH 地元ハワイでとれた新鮮な野菜や果物が数多く並び、ここ最近ではスーパーフードやサプリメントにも力を入れている。ここでしか手に入らないDOWN TO EARTHオリジナルのサイリウムハスクはここ、ハワイでも注目されています。是非ゲットしてほしいスーパーフードの1つですね!!

DOWN TO EARTHには他にも体が喜ぶ物がたくさん!!

数々の賞を受賞した話題のデリ!!オーガニック&ナチュラルなベジタリアン料理が楽しめる。

今もまだ人気が定着しているKONBUCHA(コンブ茶)もここなら豊富な種類からGETできる!!

日本ではなかなかお目にかかれないKONBUCHA BAR(コンブ茶 バー)。テイスティングしながら
自分の好きなフレーバーを買うことができる!!

お土産で頼まれる率も高い??DOWN TO EARTHのエコバック。店舗ごとに名前が変わるので
訪れた場所の思い出にもなるはず!!

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嬉しいのは食べ物だけではなく、可愛い食器やメイソンジャーなども豊富に揃ってる。ピクルスなど保存用の大きめのジャーが揃っている事でも人気が高い。

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見ているだけで楽しくなる地元ハワイのオーガニック農産物の量り売りコーナー!!自分で作り上げるグラノーラなどはまた特別な味になる事間違いなし!!

ハワイの定番!!タロイモチップス!!スナック菓子にも強いこだわりを持つDOWN TO EARTH。
パッケージも可愛いのでお土産に喜ばれるはず!!

日本でもGETできる人気の日焼けスヌーピーグッズ!!

日本のポップアップなどでも即完売してしまう人気のスヌーピーグッズ!!中でも人気の高い
iPhoneケースやTシャツなどは要チェック!!

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最近、お腹が張る、便秘になりやすい方にはオススメのサイリウムハスク。是非1度トライしてみて
くださいね!!

mikarin

EDITOR / mikarin

Live in Hawaii ♡
フリーランスでイベントMC・ラジオパーソナリティー⇒只今ハワイにて勉強中!!
ロコガールの目線でハワイの旬な情報を!!

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