ひざの黒ずみ、ガサガサかかと…脚のお悩み解消テク
skincare
2015/06/27

ひざの黒ずみ、ガサガサかかと…脚のお悩み解消テク

脚を出す機会が増えるこの季節、黒ずんで硬くなったひざ、ガサガサのかかとをさらしていませんか?簡単なお手入れ方法で、つるつるのひざ&かかとが手に入ります!今からすぐ始めて美脚を目指しましょう!

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ひざの黒ずみのお手入れ方法

膝の黒ずみをケアするなら、まず第一に、黒ずみの原因となっている“習慣”を見直しましょう。手厚いケアをしても、クセが治らないと再び黒ずみを作ってしまいます。黒ずみの原因となる習慣とは、必要以上に床に膝をついたり、入浴時にナイロンタオルで体を洗ったり、締め付けすぎるパンツをはいたり…などです。これらのクセを改善するだけでもかなり変わってくるでしょう。

出典:膝の黒ずみの原因とケア方法 | スキンケア大学

すでに黒ずみになってしまった部分のケアも大切です。皮膚が硬くなればなるほど黒ずみも進んでいきます。まずは膝の皮膚をやわらかくするために、湯船にゆっくりと入ったり、スクラブでやさしくマッサージを。ゴシゴシこすると刺激になってしまうので注意してください。頻繁にやりすぎてもよくないので、月に1~2回程度がおすすめです。また、お風呂から出たら化粧水で保湿し、クリームやオイルなどで水分にフタをしてあげます。

出典:膝の黒ずみの原因とケア方法 | スキンケア大学

湯船にしっかり浸かるなどして皮膚を柔らかくしたら、スクラブでマッサージ

出典:jp.pinterest.com

湯船にしっかり浸かるなどして皮膚を柔らかくしたら、スクラブでマッサージ

スクラブのあとはしっかり保湿を

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ガサガサかかとのお手入れ方法

サンダルを履いたときのかかと、意外と見られています!赤ちゃんみたいなツルツルかかとを手に入れましょう。

角質を柔らかくし、ファイル(やすり)の荒い面で力を入れずに一定方向に動かし、細かい面で表面を整えます

出典:jp.pinterest.com

角質を柔らかくし、ファイル(やすり)の荒い面で力を入れずに一定方向に動かし、細かい面で表面を整えます

洗い流したあと軽くタオルドライして、足用クリームなどで保湿する

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洗い流したあと軽くタオルドライして、足用クリームなどで保湿する

就寝前なら、その上から靴下をはいて寝ます。

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爪のお手入れ

爪もトラブルを抱えやすい場所です。しっかりケアしてあげて。

ケアの方法としては、まず新しい柔らかい毛の歯ブラシを用意してください。歯ブラシに石鹸の“泡“を付けて、爪の間やまわりを撫でるようにブラッシングしましょう。 歯ブラシでケアすると、細かいところまでブラシが届き、爪と皮膚の間に入り込んだ汚れも取れやすくなります。

出典:足の裏・足の爪の臭いを解消するフットケア方法 | スキンケア大学

爪が伸びてきたら放置しないようにしましょう。爪に垢やほこりなどの汚れを溜めないためにも、爪は短く切るようにしてください。 ただし、深爪は巻き爪(陥入爪)の原因となりますので、爪の両端の部分は、少し残しておくと良いでしょう。

出典:足の裏・足の爪の臭いを解消するフットケア方法 | スキンケア大学

伸びたら放置せずに切りましょう。でも深爪はダメ!

出典:jp.pinterest.com

伸びたら放置せずに切りましょう。でも深爪はダメ!

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ちょっとしたひと手間ですが、やるのとやらないのとでは大違い!ぜひ今日から脚ケア始めてみてください!

kei

EDITOR / kei

IGで、海外のインテリアとおうちごはんのpicをよく眺めてます。

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