2018年の手帳・スケジュール帳は手作りにしてみない?海外発信の「バレットジャーナル」の作り方♬
LIFESTYLE
2017/12/06

2018年の手帳・スケジュール帳は手作りにしてみない?海外発信の「バレットジャーナル」の作り方♬

出典:www.instagram.com

海外では大人気の手作り手帳、バレットジャーナル(Bullet Journal)。
自分で好きなようにカスタムできるので日程管理もしやすく、とても便利!
2018年はぜひ自分だけの手帳、バレットジャーナルに挑戦してみませんか🎶

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バレットジャーナル(Bullet Journal)って何?

日本では、まだ馴染みのないバレットジャーナル(Bullet Journal)。
通常、一般的な手帳は既にスケジュールを書く欄が描かれていますが、バレットジャーナルは真っ白いページに自分で欄を描く、カスタム方式のことを指します。

バレットジャーナルを作るにあたって、まずは自分のライフスタイルに合わせた、管理方法を知る必要があります。
基本的な方法は、年間スケジュール、マンスリー、ウィクリー、デイリーです。
あなたのライフスタイルにはどのような管理方法が合っていますか?それとも全て必要ですか。それをじっくりと考えてみましょう♪

●年間スケジュール
何ヶ月後の予定もすぐにわかる。仕事や子育てで一年以内にたくさんのイベントがある人にオススメ。
(例)運動会、発表会、展示会など....

●マンスリー
一ヶ月の予定がすぐにわかる。文字を書くスペースがあまりないので、『キー』となる記号を自分で作って管理する必要がある。(『キー』について下に説明しています。)

●ウィクリー
マンスリーよりももっと詳しい内容が書き込める。毎日予定が異なり、びっしりスケジュールを書きたい人にはこれがオススメです。また、ちょっとした日記を書いても面白い★

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●デイリー
何時に誰と待ち合わせ等、毎日のスケジュールを細かく書ける。

2017年は私もバレットジャーナルに挑戦しました。
私のライフスタイルの場合、年間スケジュールは必要なかったので、マンスリーとデイリーで管理していました。ほとんどの人がこの二つの方法で管理する事ができると思います。初心者さんにはまず、マンスリーとデイリーで管理してみましょう!
また、マンスリーの紹介でも説明したように、マンスリーには文字を書くスペースに限りがあります。
そのために、『キー』となる自分の記号を作ることをオススメします。

夢や趣味の評価を書いてみる!

来年に向けて、目標や挑戦したい事はありますか。
来年こそ、ダイエットを成功させるぞ!
来年こそ、お金を貯めるぞ!
来年こそ・・・来年こそ・・・
と、自分の目標設定を細かく、書くことで成功する可能性も高くなります。

●今、流行りの30日筋トレチャレンジ!
このように毎日行った、筋トレの項目を記録することで、継続心が身につきます。

●記録ダイエットも効果の出るダイエット方法です。
体重を毎日ノートに記録することで、食欲を抑えたり、運動のやる気にスイッチが入りますよ♪

●貯金チャレンジ
一年でどれぐらい貯めるぞ!と目標を立てて、毎月貯めたお金を記録してみましょう。
その他にも家計簿や、クレジットカードの記載などをすると一冊に収まってコンパクトです。

●映画やワイン、レストラン等「趣味の評価」を記録
ここに記録すれば忘れないので、他の人へ紹介する時にとても便利です。

可愛く作るには好きな素材を集めるのがポイント★

初心者編
時間もそんなにないし、絵を描くのも苦手という人は、マスキングテープや雑誌の切り抜き、シール等を活用すると、とても早く可愛く出来上がります。また、プリクラ等を張ってアレンジすると思い出アルバムにもなりますね♪
色は統一するのが綺麗に出来上がるコツです。

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上級者
もっと自分らしさを出したい人ならもちろん、絵を自分で書くのがオススメ!
インターネット等で参考になるイラストを探してオリジナリティーを!

また、イラストと自分で撮った写真の組み合わせも、すごくクールに仕上がりになります。

バレットジャーナルのメリットは、自分のライフスタイルに合わせたスケジュール帳が作れること。そして手を動かしながら、頭の中でスケジュールを整理することができるので、余裕を持って一日が過ごせるようになります。
他にもウィッシュリストという、自分が本当に欲しいものや必要な物を書き込んだりすると、無駄な物を買わなくなり、物欲をコントロールすることもできます。
毎日、忙しい人ほどバレットジャーナルを活用してみてはいかがでしょうか。確実に、一日の行動がスムーズになりますよ♥

バレットジャーナルのセットアップ方です。ぜひ、参考にしてみてください♪

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YUNA SERAGAKI

EDITOR / YUNA SERAGAKI

現在、台湾と中国に在中。ブロガーの経験を得て、流行アンテナは常に張っています。好きなファッションはレトロ、ヴィンテージ、モード。
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