「リフレッシュ」に関するまとめ

【“電子機器”に毎日触れている人必見】 デジタルデトックスができるPursoma(パーソマ)のバスソルトとは ?

今や私たちの生活に欠かせないものとなっているPCやスマホといったデジタル機器。便利な一方で心身ともに「ちょっと疲れたな...」と感じる...

寝具にシュッと一吹きするだけ♡『ピローミスト』を使えば寝苦しい夜でも朝まで快眠できる !

寝苦しい夜が続くこの暑い季節、皆さんは毎晩よく眠れていますか ? 今回は、就寝前に寝具にシュッと一吹きするだけで朝まで快眠できるように...

【#SHコリア部】旅行気分を体験できる韓国で流行中の【ホカンス】を体験してみよう

気軽に旅行には行けない今日この頃。「おうち時間」も長期戦となってきているので飽きてきた・・・そんな人も多いのでは?今回は韓国で旅行気分...

意外と知らない?効率的でリフレッシュ感を高める「換気」の方法

花粉やウイルスが気になる時にぜひしておきたい「換気」。「換気って、換気扇つけたり窓開けたりすることでしょ?」と思いがちですが、実は正し...

ブレない「自分らしさ」が手に入る!"他人と比較"しないための7つの思考法

「あの人はいつも幸せそうでいいな、それに比べて私は…」と、無意識に誰かと自分を比べて憂鬱になっていませんか?やめようとは思っていても、...

心身リフレッシュ&最高の明日を迎えるための《寝る前"10分"新習慣》、はじめませんか?

寝る寸前まで忙しくストレスいっぱいではありませんか?寝る前の習慣は明日の習慣を大きく変えてしまうもの。明日をいきいき健やかに迎えるため...

休日の充実度は「朝」で決まります♡素敵なおとなが実践する《朝活のススメ》

休みの日くらいお昼までゆっくり寝ていたい。。だけど、たっぷり寝すぎて今日は何も出来なかったなって後悔した事はないですか?寝坊もいいけど...

いつもHAPPYなあの子の秘密♡リフレッシュ出来る休日の過ごし方5つ

職場やSNSでも見かける、いつも笑顔でキラキラと輝いてるあの子・・・羨ましくて憧れますよね♪HAPPYを作るには休日の過ごし方が肝心。...

身も心も癒されるパワーチャージ旅はいかが?都心から日帰り可な"絶景スポット"4選+周辺情報

なんとなく不調、リラックスしたい時は気分転換に心洗われる絶景を見に日帰りで旅にでませんか?都心から遠くなく、都心にはない景色を堪能して...

【欧米で話題】毎日頑張るあなたへ♡!次の週末は《リトリートトリップ》で心身ともにリセットしてみない?

過去最長のGWも終わり、またいつもの日常が戻ってきましたね。6月は春から夏に変わるいわば「季節の変わり目」。この時期は温度や湿度が変わ...