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GW楽しかった、その楽しさと比例して増えたのは
GW色々なところに旅行して、たくさん現地の美味しいものを食べたんですけど…。その分体重が増えちゃいました…。
大型連休だと、ついつい食べ過ぎちゃうは良くありますよね!でも楽しむときはおもっきり楽しむ♪その分、終わったらリセットが大事!
リセットしたい人は必見!家トレをうまく取り入れてダイエット
今回は、そんなGW太りを解消したい!またダイエットを加速させたい!という人にオススメする家トレグッズをご紹介させていただきました!
今回はガチガチのダンベル!笑、と言ったようなアイテムではなく少しでもダイエットのモチベが上がるように見た目がGOODなものを厳選してご紹介しますので、ぜひそこも含めて見ていただければ幸いです。
▶︎レジスタンスバンド・ゴムバンド
まずダイエットする上で絶対に持っていてほしいアイテムがこちらのレジスタンスバンド。一見ただのゴムチューブのようなものなのですが、これ1つあれば色々なところを鍛えられる優れものなんです。筆者も日々のワークアウトで家でもジムでも一番使っているのがこれです。
長さなど色々な種類がありますが、おすすめは一般的なバンド
オススメはこちらの両足にはめてちょうどいいぐらいの長さのタイプ。女性の憧れ!である 桃尻♡を作りたい!という方には特に必見アイテムなのでは?というぐらい、トレーニー女子は絶対持ってるアイテムです。見た目も可愛いデザインのものが多く、何よりも小さいので邪魔になりません。
↓これ1つあれば、ジムに行かなくても十分追い込めるトレーニングが短時間でできちゃいます。
筆者は時間がない時や、とりあえずやる気ない時もこれを使って5分ぐらい…。と気軽な気持ちで
日常で取り入れてます。
▶︎Addition Studioのダンベル
ダンベルはなんだかガチガチでメンズが持っているイメージが強い!という人も多いと思いますが、Addition Studioのダンベルはおしゃれレベルが高いです。もはや置いてるだけでインテリアにもなるデザイン。特にトレーニングをしている女子にはオススメのアイテムです。
戸棚やどこかに隠したくなるダンベルもインテリアレベルでおしゃれだとそのまま置いておける! 。目につくたびに使えるって意外と習慣化にするのには重要ポイントです。
ただ飾るだけで、こんなにおしゃれ。トレーニングやダイエットを頑張っている人へのプレゼントにも喜ばれるアイテムですよ。
▶︎Balaのバングル
次にオススメするのはこちら Balaのバングル。見た目はブレスレットのようなこちらですが、実はこれ腕につけるダンベルのようなアイテムなんです。この見た目で453gあり、これをつけて ヨガやトレーニング、ウォーキングなどをすれば継続的に抵抗力が続くのでダイエットが促進されます。
個人的にいざトレーニングの時につける!よりも日常のウォーキング(足首や腕に装着)や旅行なんかの時にもさりげなく装着するのがオススメの使い方です。見た目もスタイリッシュだからこそ、日常に取り入れられる優れものです♡
ヨガを家で手軽に!
▶︎ヨガ好きさんにオススメdas.Brettのバランスボード
ヨガ好きさんはぜひ取り入れてほしい、こちらのまあるい板のようなアイテム。ドイツ製のブナの木でできた、見た目も美しいこちら。フィットネスボード das.Brettのバランスボード。
一見使うのが難しそうなのですが、 ボードの使い方は意外と簡単、そして公式の動画の解説もあります。
これ1つで体幹を鍛えたり、体を伸ばしたりといつものヨガやトレーニングにまた違った刺激が入りより楽しくなるアイテム。見た目も美しくインテリアとしてもOK。
重量も3kgないぐらいなので持ち運びも簡単です。
▶︎ヨガマットはこだわりのものを
ヨガ好きさんは必須のヨガマット。ヨガマットはただの布でなんでもいいや!と思うかもしれませんが、意外とメーカーによって使い心地が違いますよね。 今回は 質も見た目もGOOD、さらにデザインのバリエーションが豊富なブランドをピックアップしています。
きっとお気に入りのマットが見つかりますよ。
▶︎aloのヨガマット
ヨガ好きさんはきっと知ってるalo(アロー)。信頼度が絶対的にあるこちらのヨガマット、見た目はシンプルですが スタイリッシュなデザインが人気。さらに肌触りも抜群です。
クッション性のあるラバーバッキングで、ヨガやストレッチがより心地の良い時間に。
▶︎Mandukaのヨガマット
こちらもヨガをやっている方なら一度は聞いたことがあるブランドなのでは?Manduka(マンドゥカ)は 「ヨガマットの良し悪しで世界はがらりと変わる」という思いのもとで創設されたブランド。それぐらいヨガマットにこだわりがあります。 世界中のヨガインストラクターを虜にしたと言われているぐらい、上質なマットになっています。
高密度で弾力のある質感、さらにグリップもしっかり効くのでストレスフリーでヨガが楽しめる一生物のマットです。
グッズを充実させてダイエットを加速させよう
いかがでしたでしょうか?なかなか見つからない、スタイリッシュでおしゃれな宅トレグッズを今回はご紹介させていただきました。経験から言うと、トレーニングアイテム1つでモチベーションが変わったりします。だからこそ、自分が使いたい、可愛いと思えるアイテムに投資するのはダイエット促進に効果的です。
ぜひダイエットを頑張りたい!と言う方はアイテムをチェックして見てくださいね。