鮭のハラミみたい!?頭のニオイと戦った私の解決法(夫の薄毛にも効果あり♡)
hair
2016/02/25

鮭のハラミみたい!?頭のニオイと戦った私の解決法(夫の薄毛にも効果あり♡)

今私を抱きしめてる彼が、実は頭皮のニオイに苦しんでるんじゃないかと不安でロマンスに集中できない!そんな頭皮のお悩みはポイントを押さえれば解決できるんです。

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あんたの頭、鮭のハラミみたいなニオイするね(笑)

出典:tagawa0103.seesaa.net

高校時代、プリクラ機の中でしゃがむポーズをした私の頭のニオイを嗅いだ友人が発した一言です。
その時のプリには『サケのニオイ』という文字が、立ち込める臭気を表す縦線と共に私の頭上に記されており、今でも見返すといたたまれない気持ちになります。

その後私はなぜ毎日シャンプーをしているにもかかわらず自分の頭が臭いのか分からないまま大学まで進みます。

10代でも酸化した脂の臭いを発していた私の頭皮。加齢臭ではない原因がそこにはあったのです。

原因1:シャンプーが地肌に残っている

出典:benidormstagdirect.co.uk

シャンプー・リンスの洗い残し 10代・20代の女性の多くは、シャンプー・リンスの洗い残し、すすぎが不十分なパターンが多いです。 臭いの元は、頭皮の皮脂が酸化したものと、洗い流せてないシャンプー・リンスの残りの成分が交じり合い、ニオイを発生しているケースです。 夕方頃になると、皮脂分泌が盛んになり、シャンプー成分と混じって酸化して、ニオイが目立ちやすくなるのです。 この時は、香水をしていると、さらにニオイが変な方向に言ってしまうので、注意が必要です。 また、頭皮にフケ・かゆみが出ている時も注意が必要です。 頭皮が乾燥していたりすると、皮脂が過剰分泌して、それがニオイのもとになります。

出典:頭皮が夕方になると臭い?女子に増えている原因と対処法とは | 知恵の泉

すすぎが足りずシャンプーやリンスのぬめりを残していると、皮脂と混ざって悪臭の原因になるようです。

原因2:洗いすぎている

出典:www.vogue.it

頭皮がニオイが気になったり、頭が痒かったりするとシャンプーしますが、朝シャン、夜シャンと、洗いすぎが返って頭皮臭を強めていると言われています。 一生懸命頭皮を洗うのは清潔でいいのですが、頭皮が乾燥し過ぎて、かえって皮脂を多く分泌することにつながってしまいますので、自身でどの間隔でシャンプーすればいいか検討してみる必要があります。 頭皮臭イコール即シャンプーと言う考え方はやめたほうがいいということですね。

出典:頭皮が臭い!? 朝シャン、夜シャンは洗いすぎ?

髪を洗い過ぎると頭皮は乾燥から守ろうと皮脂をたくさん出します。その脂が酸化することで臭いの原因になるのです。

原因3:生乾きで寝ている

出典:www.hairstylemakeup.com

湿度の高い季節は、頭皮が臭いやすいでしょう。雑菌は、水分のあるところに発生しやすいと言われています。湿度の高い季節に、しかもシャンプー後にしっかりと髪を乾かさなければ、雑菌が繁殖する可能性はかなり高くなります。

出典:頭皮の臭いが気になる……。「クサイ」と言われる前にやっておくべき頭皮ケアとは?|ホットペッパービューティーマガジン

生乾きのまま寝ることにより、地肌で細菌は増え濡れてキューティクルが開いたままの髪は摩擦で痛みます。あなたの怠惰がゴワゴワの臭い髪を作るのです!

以下からは私が鮭のハラミの呪いからどう逃れたかご説明しようと思います。

解決法1:シャンプーの回数を減らした

それまで毎日行っていたシャンプーを週2~3に変えました。皮脂を落としすぎる事によって頭皮から脂が異常に分泌されていると感じたからです。シャンプーをしない日はお湯で丁寧に地肌から髪までゆすぎ、髪の調子がいいと感じたときはブラッシングだけして過ごしました。

自分の皮脂を恐れず、受け入れることが大事です。

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シンプルケアを心掛けたので、あまりできることがありません。したがって基本的なケアを丁寧に行うことがとても重要だったりします。
ブラッシングについては以下をご覧ください。

まだホテルのアメニティー使ってるの?ブラッシングひとつで髪の艶から顔のたるみまで良くなるのを結構みんな知らない-STYLE HAUS(スタイルハウス)

ニオイや脂っぽさは1~2か月は気になるかもしれませんが、その試練を越えたところに無臭のユートピアがあなたを待っていると思いましょう。
自分の皮脂は最高の美容液です。味方につけられるようにしましょう!

解決法2:シャンプーをオーガニックに変えた

それまで鮭のハラミ臭をごまかそうと香りの強いシャンプーばかりを使用していた私。

しかし人工香料がたくさん入っているものは地肌に残りやすく、髪にまとまりや艶を出すシリコンなどの成分はぬるぬるしてかなり根気強くゆすがないと落ちないことに気付いたのです。
そこでオーガニックのシャンプーを使うことを決めました。

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オーガニックにするということはつまり同時にコーティング剤との決別も意味することになるので…シリコンのまとまりに慣れ切った髪は最初はごわつきます。
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解決法3:念入りに予洗いするようになった

それまでの私は、髪は濡れてりゃ泡立つだろ程度しかシャンプー前に髪を濡らしていませんでした。
しかし、予洗いの時点で地肌の汚れを全部落とすくらい丁寧にシャンプーをすることが洗髪において最も重要だったのです。

出典:wallpaperscraft.com

予洗いを行うと、シャンプーの泡立ちが良くなり、しっかり髪の汚れを落とすことができるのは知っていますよね? しかしその他にも、次のような意外な効果も期待することができるのです。 ・髪や地肌の汚れを落とす意味がある ・シャンプーの泡は髪同士の摩擦を防ぐ役割もあるため、髪のダメージ防止になる 予洗いは、ただ濡らしているだけでなく、お湯で髪や地肌の汚れを落としていることも忘れずに。また、泡立ちがよくなればよくなるほど、泡がクッションとなって髪同士がこすれ合わずに済みます。このように、髪への刺激とダメージを抑えられるのは、思わぬメリットですね。

出典:髪の「予洗い」でダメージを軽減!正しい「予洗い」の方法 | 女性の美肌・美容マガジンLBR

・髪と地肌を十分に濡らすようにする。特に地肌にも十分お湯が行き渡るように ・髪に指を通しながら、髪や頭皮をまんべんなく洗う ・すすぎと同じくらい丁寧に洗うのがコツ。30秒くらいかけてじっくりと!

出典:髪の「予洗い」でダメージを軽減!正しい「予洗い」の方法 | 女性の美肌・美容マガジンLBR

予洗いをしっかり行うことで、髪同士の摩擦を軽減すると同時にシャンプー時に地肌をきちんと洗えているのを感じていただけるかと思います。面倒ですが手を抜くと一気に頭皮が脂臭くなったりするので丁寧に行いましょう。

これで改善しない場合

出典:www.popsugar.com

ストレスや食生活を見直しましょう。

ストレス状況下では人は皮脂の分泌が活発になりますので注意です。ストレスを受けた日は、バスタイムやベッドタイムにリラックスした時間を持ちましょう。
また食生活ではタンパク質やジャンクフードばかり食べている方は野菜や穀物も摂るようにしてみるのも手です。

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ちなみに…

一緒にオーガニックシャンプーを使ってた夫には意外な効果がありました。

それまで20代半ばにして夫はちょっと髪の毛が薄かったのですが、私と一緒に住んでから同じシャンプーを使うようになりなんだか…髪が増えました!
いつも夫の髪は所属するスポーツチームの先輩カット(笑)なのですが、その先輩に髪が増えたと言われてるので客観的に考えても増えたのかなと思います。

オーガニックにして毛穴にシャンプーが残りにくくなったのが原因ではないかと思います。

出典:www.findhealthtips.com

かぶった帽子が臭くならない頭皮との生活はとっても快適です!
頭皮の臭いでお悩みの皆さん、勇気はいると思いますがぜひ一度お試しくださいね。

元鈴木さん

EDITOR / 元鈴木さん

CカップをGまで育て上げました。バストアップとくびれ作りならお任せください。ちなみに頑張らずに綺麗になれる方法しかやりません。でも努力しないための努力は惜しみません!大きめの旦那がいます。
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