「瞑想」に関するまとめ

【ダイエット】食事制限なしでストレス0。体重計も持っていない私が毎日続けている7つのこと。

世間では永遠のテーマのように謳われる「ダイエット」。ですが、私は人生で「ダイエット」と呼ばれるものを一度もしたことがありません。私の体...

気分転換に試したい!自宅で「ストレス解消」を実現する4つの方法♡

まだまだ「コロナウイルス」前の平凡な日常には戻らない日々。そして、今はまだ「お出かけ」すること気分転換やストレス発散できない日々。今回...

【#世界のおうち時間】アメリカLA発・わたし流のストレスを手放すメディテーション(瞑想)

BUYMAで繋がる世界の輪。外出自粛が重要なこの時期に、家での時間をどのように過ごしていますか?「世界のおうち時間」ではBUYMAで活...

自分だけの癒しに出会える。アロマの香水「OLO fragrance(オロ フレグランス)」ってどんなブランド?

「OLO fragrance(オロ フレグランス)」はアメリカのオレゴン州ポートランドで生まれた自然派の香水ブランド。ヨガの瞑想にも使...

澄み切ったココロに整えましょう♡スキマ時間でできる【マインドフルネス】のすゝめ

近年某大手企業でも取り入れられていることで話題の「マインドフルネス」。耳にはするけど、正直よくわからない…という方も多いかと思います。...