ダイエット中でも罪悪感0。どうしても甘いものが食べたくなったときに救世主となる「糖質5g以下のおやつ」4選

「糖質3g」で甘く香ばしいキャラメルフレーバーを堪能することができるこちらのプロテインバー(Caramel Sea Salt Protein Bar)は、オーガニック素材にこだわっていることが特徴で、玄米やカボチャの種子などからなる良質な「タンパク質14g」「食物繊維10g」が含まれているのが大きな魅力です。

他にも「チョコレートミント」「バニラアーモンドクランチ」「ココナッツチョコレートアーモンド」など、おしゃれで美味しいフレーバーが勢揃い。

愛らしいクマの型が目を引くこちらの色鮮やかなグミ(FRUITY GUMMY BEARS)は、人工甘味料や砂糖を添加せずに100%天然由来の「糖質4g」を配合しているというのが大きな特徴。
人工着色料の代わりにフルーツや野菜ジュースの天然色素が使用されていて、程良い歯ごたえのあるジューシーなフルーティーフレーバーを堪能することができます。

さらに「食物繊維11g」が配合されているため、口がなんとなく寂しい時についつい手を伸ばしてしまうグミも、罪悪感を抱くことなくサプリメント感覚で取り入れることができるというのも魅力。

小腹が減った時に強い味方となってくれるこちらのグルテンフリーのプロテインバー(One Bar Cookies and Cream)は、「糖質1g」とは思えないほどクッキー&クリームの甘美なフレーバーを堪能することができ、なんと1本で「タンパク質20g」を摂取することができます。

ワークアウト後はもちろん、忙しくて食事の時間が取れない朝にも最適で、「シナモンロール」「ピーナッツバターカップ」などフレーバーの種類がとても豊富なため飽きがこないのも嬉しいポイント。

なめらかなダークチョコレートがたっぷりコーティングされているこちらのアーモンド(PROTEIN ALMONDS DARK CHOCOLATE TRUFFLE)は、「糖質1g」で甘さ控えめでありながらも満足感があり、同時に「タンパク質10g」を摂取することができるという優れものです。

また“天然のサプリメント”とも呼ばれるアーモンドには、「ビタミンE」「カリウム」「ミネラル」など身体や肌にとって嬉しい栄養素が1粒1粒にギュッと凝縮されている他、糖質の吸収を緩やかにする働きや、便秘解消を促すといった効果も。