「ファスティング」に関するまとめ

【インドア・お家で過ごす派必見】2022年のゴールデンウイーク(GW)何する?おすすめの過ごし方10選

2022年のGWは、少し長め。だからこそ、色んなことが出来そうな予感!今回は、お家でこそ楽しめるアイディアをご紹介します。

54kg→46kg達成!OLトレーニーMAIのダイエット勉強会 Vol5ファスティングや断食で痩せますか?

コロナ禍で太り、ダイエットを決意し54kg→46kg達成。過去に色々なダイエットを試し、失敗も成功も経験してきたOLトレーニーMAIが...

【5日間断食】リアルに5キロ痩せた、私のファスティング日記/回復食メニュー・スッキリ大根編

ステイホーム期間私は人生初の5日間のファスティングダイエットに挑戦しました!ファスティングの仕方やリアルな感想をここでご紹介したいと思...

【実録】16時間断食で4キロ痩せた《インターミトンファスティング》って?何でも食べていいもの?

《インターミトンファスティング》って聞いたことある?簡単に説明すると、プチ断食のようなダイエット(食事)方法。今回は私が実際に体験した...

【5日間断食】リアルに5キロ痩せた、私のファスティング日記/前半

ステイホーム期間私は人生初の5日間のファスティングダイエットに挑戦しました!ファスティングの仕方やスケジュール、リアルな感想をここでご...

【5日間断食】リアルに5キロ痩せた、私のファスティング日記/後半

ステイホーム期間私は人生初の5日間のファスティングダイエットに挑戦しました!ファスティングの仕方やリアルな感想をここでご紹介したいと思...

【実践】1週間で5kg痩せ!食べるほど痩せる。脂肪燃焼スープダイエット(前編)

一昔前流行った「脂肪燃焼スープダイエット」は一度は耳にしたことがあると思います。食べるほど痩せる魔法のスープ♪!それにスープ以外の物も...